高血壓是一種常見的慢性疾病，它困擾著很多中老年朋友，也威脅著中老年患者的生命安全，所以，為了治療和預(yù)防這種疾病，大家往往自己去找一些偏方，在這些偏方中，用念數(shù)字降壓的這種方法對于老年人來說方便易行，可是這種方法有科學(xué)依據(jù)嗎？

“260.50、600.50.380、260.500、640.30.80、1000.640、001.0064.003、20.60、010.260.650.380、585.50.80”這是一組毫無規(guī)律的數(shù)字，最近卻受到眾多人的追捧，被奉為了神秘降壓偏方。原來這是網(wǎng)上廣為流傳的《八卦象數(shù)療法》里面提到的降血壓方法，該方法稱只需默念給出的象數(shù)(數(shù)字)，即可達到降壓效果。對此，首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院眾位專家一致表示不可信。

“這種療法沒有任何科學(xué)依據(jù)”，所謂的八卦象數(shù)療法也許對轉(zhuǎn)移患者注意力、心理暗示、緩解精神緊張能起到一定輔助作用。但高血壓的原因有多種，緩解精神緊張只是治療之一，患者還是要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行系統(tǒng)檢查治療。

高血壓是一種慢性疾病，大多數(shù)患者需長期規(guī)律服用降壓藥來控制血壓，否則會導(dǎo)致動脈硬化相關(guān)心、腦、腎等疾病嚴(yán)重影響健康。防控高血壓的最有效方法就是健康生活方式、定期健康體檢、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。已患高血壓者應(yīng)合理選擇降壓藥，定期進行門診復(fù)查，全面評估后及時調(diào)整治療措施。

專家從中醫(yī)角度否定了“念數(shù)字治療高血壓偏方”。“高血壓的治療應(yīng)當(dāng)針對疾病的病因進行辨證論治，單純地默念數(shù)字治療高血壓沒有任何臨床依據(jù)。中醫(yī)認(rèn)為高血壓病的形成是一個長期的病理生理過程，是由素體、精神、飲食、七情、勞欲等多種因素交互作用所致。體質(zhì)的陰陽偏盛或偏衰、稟賦不足、臟腑虧損等為發(fā)病的內(nèi)因，高度精神緊張、勞倦過度或強烈精神刺激等是發(fā)病的常見因素。恣食肥甘或煙酒過量或嗜食咸味而聚濕生痰，助陽化火又是不可忽視的促發(fā)因素。高血壓發(fā)病過程中，虛性的病因包括：肝腎陰虛，心脾兩虛，腎精不足等;實性病因包括：肝火上炎，痰濁中阻，淤阻脈絡(luò)等。”

專家同時強調(diào)，健康的生活方式才是高血壓防治的基礎(chǔ)。健康的生活方式包括：合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入;保持正常體重;戒煙限酒;堅持適量的體力活動;保持良好心態(tài)。

除此以外，在生活中，還有不少的保健傳言并不可靠，所以，我們在采用自己打聽來的養(yǎng)生方法前，一定要確定這種方法的科學(xué)性和合理性。