很多老人家都喜歡吃玉米，不過(guò)也只是把玉米當(dāng)作一種尋常的主食，并沒(méi)有想到玉米有什么神奇的功效。但專家表示，玉米具有降血壓降血脂的功效，多吃玉米能夠降血壓降血脂，因此專家建議患有高血壓、高血脂的老人家可以喝點(diǎn)玉米湯。那么，玉米湯要怎樣制作呢?

玉米湯

功效：降血壓降血脂

材料：玉米面30g，刺梨15g

做法：以上二者加水煎湯服，代茶飲用。

玉米味甘、性平，入脾、胃經(jīng)，含蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素B12、煙酸、泛酸、胡蘿卜素、槲皮素等成分，具有調(diào)中健胃、利尿通淋的作用，適于脾胃不健、食欲不振、飲食減少、水濕停滯、小便不利或水腫者，并有清熱瀉火、防暑降溫的功效�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，玉米油富含不飽和脂肪酸，是膽固醇吸收的抑制劑，能降低血漿膽固醇，防治高脂血癥、高血壓、冠心病，而且易消化、促腸動(dòng)，特別適合高血壓、高血脂的中老年人。刺梨味甘、酸微澀，性涼，有健胃、消食、滋補(bǔ)、止瀉的功效。特別是刺梨富含的超氧化物歧化酶，是國(guó)際公認(rèn)具有抗衰老、防癌作用的活性物質(zhì)，還具有抗病毒、抗輻射的作用，在心血管、消化系統(tǒng)和各種腫瘤疾病防治方面，應(yīng)用十分廣泛。此外，刺梨中的維生素C含量極高，是當(dāng)前水果中最高的，有“維生素C之王”的美稱。

玉米湯具有較好的降血壓、降血脂的作用，而且玉米價(jià)格低廉，因此通過(guò)喝玉米湯的方法來(lái)降血壓、血脂，其成本可謂是最經(jīng)濟(jì)的了。另外，食用玉米并沒(méi)有什么禁忌，任何人群都可以食用玉米，人們并不需要擔(dān)心自己的體質(zhì)不適合食用玉米。