對于有高血壓的老人來說，在降壓的同時，還應(yīng)該實時監(jiān)測自己的血壓情況，這樣才能知道自己降壓的效果如何。在老人測量血壓時，常會用到一些血壓計，不少老人反映自己搞不懂。今天，小編我就教給老人量血壓的簡單竅門，讓老人輕松學(xué)會血壓計的使用方法。

老人量血壓

老人量血壓的竅門推薦

1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內(nèi)禁煙、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環(huán)境中休息至少5分鐘以上，以消除勞累、興奮等對血壓的影響。

2、取坐位測量時，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2處與心臟保持在同一水平位置。

3、運動后，必須休息30分鐘再開始測量。

4、要防止血壓計本身造成的誤差：水銀不足，則測得血壓偏低。水銀柱上端通氣小孔被阻塞，空氣進出有困難，可造成收縮壓偏低、舒張壓力偏高現(xiàn)象。

5、正常人每天24小時中血壓會有高低起伏，一般睡眠中與清晨較低，下午至睡覺前較高，所以測量血壓時也要將測量時間記錄下來。高血壓患者如需定期監(jiān)測血壓，每次最好遵循一定的時間、部位、體位進行測量，以便對照。

6、如發(fā)現(xiàn)血壓計聽不清或異常時，應(yīng)重測。使汞醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理柱降至“0”點再測，心要時測雙上臂以資對照。

7、打氣不可過高、過猛，用后驅(qū)盡袖帶內(nèi)的空氣，卷好。

8、橡膠球須放于盒內(nèi)固定位置，以防玻璃壓斷，凡水銀柱下有開關(guān)者，用畢應(yīng)將開關(guān)關(guān)閉。

9、如水銀柱里出現(xiàn)氣泡，應(yīng)調(diào)節(jié)戒檢修，不可帶著氣泡測量。

10、測量血壓最常用的部位是上臂肱動脈。測量時手心朝上，上卷衣袖露出上臂(衣袖要寬松)并將袖帶均勻地纏在上臂。

11、袖帶的下緣距肘窩約2厘米且必須松緊適度，否則纏得過緊，測得的血壓偏低，而過松則偏高。