對于血壓不好的老人來說在家中自備血壓計是很常見的，不過，如果我們自己測量的方法不對那么最終測量的結(jié)果也會出現(xiàn)很大的差異，所以小編想提醒大家在家自測血壓的時候一定要注意下面的這些事情。

1、使用電子血壓計測量血壓前半小時內(nèi)禁煙、禁咖啡，排空膀胱，在安靜的環(huán)境中休息至少5分鐘以上，以消除勞累、興奮等對血壓的影響。

2、取坐位測量時，坐姿要正確，身體放松，不要講話，肘部不能離開桌面，上臂纏袖帶后使袖帶高度的1/2處與心臟保持在同一水平位置。

3、運動后，必須休息30分鐘再開始測量。

4、要防止血壓計本身造成的誤差：水銀不足，則測得血壓偏低。水銀柱上端通氣小孔被阻塞，空氣進出有困難，可造成收縮壓偏低、舒張壓力偏高現(xiàn)象。

5、正常人每天24小時中血壓會有高低起伏，一般睡眠中與清晨較低，下午至睡覺前較高，所以測量血壓時也要將測量時間記錄下來。高血壓患者如需定期監(jiān)測血壓，每次最好遵循一定的時間、部位、體位進行測量，以便對照。

6、如發(fā)現(xiàn)血壓計聽不清或異常時，應(yīng)重測。使汞醫(yī)學教|育網(wǎng)搜集整理柱降至“0”點再測，心要時測雙上臂以資對照。

7、打氣不可過高、過猛，用后驅(qū)盡袖帶內(nèi)的空氣，卷好。

8、橡膠球須放于盒內(nèi)固定位置，以防玻璃壓斷，凡水銀柱下有開關(guān)者，用畢應(yīng)將開關(guān)關(guān)閉。

9、如水銀柱里出現(xiàn)氣泡，應(yīng)調(diào)節(jié)戒檢修，不可帶著氣泡測量。

10、測量血壓最常用的部位是上臂肱動脈。測量時手心朝上，上卷衣袖露出上臂(衣袖要寬松)并將袖帶均勻地纏在上臂。

11、袖帶的下緣距肘窩約2厘米且必須松緊適度，否則纏得過緊，測得的血壓偏低，而過松則偏高。

12、測量時，應(yīng)把袖帶的標記布置于手臂的內(nèi)側(cè)，空氣管正對著手掌的中指。

13、測血壓過程中如發(fā)現(xiàn)血壓有異常，應(yīng)等待一會重測，而不能立刻在同側(cè)手臂測量。如果兩臂血壓差異比較大的時候，以高的那側(cè)準。

14、血壓計要定期檢查，以保持其準確性，并應(yīng)放置平穩(wěn)，切勿倒置或震蕩。

15、須密切觀察血壓者，應(yīng)盡量做到四定：定時間、定部位、定體位、定血壓計。