對于飲食療法相信不少的老年朋友們都有所了解了，當下正值夏季，各種各樣美味的水果紛紛的上市了，那么在這些美味的水果中是否有一些是對緩解高血壓癥狀有幫助的呢？

1、橘子

橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低*中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好處。

2、芒果

芒果含有豐富的維生素A、C，有益于視力健康、延緩細胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。

3、獼猴桃

獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

4、菠蘿

從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類風濕。常食菠蘿能加強體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。

5、荸薺

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)。藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

6、佛手瓜

佛手瓜是一種低熱量、富含鉀、鋅等微量元素的完美保健食品，有利尿、助排鈉、擴張血管、降壓之功能，被譽為“仙瓜”。

小編想提醒大家，雖然上面的這些水果對于緩解高血壓癥狀有不錯的效果，但是，老年朋友們切記不可多食用，每次適量的食用才能讓我們的身體更加健康。