三高一直是老年人面臨的問(wèn)題，三高的發(fā)病，給老年人的生活帶來(lái)了很大的影響，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)三高的人群已經(jīng)達(dá)到了百分之百四十六，老年人患高血脂的也不計(jì)其數(shù)，高血脂也成了危害老年人身體的一種疾病，那么今天就給大家講述一下，老人得了高血脂應(yīng)該注意什么?我們一起來(lái)看看下面的介紹

研究發(fā)現(xiàn)，在治療高血脂時(shí)，有些醫(yī)生只會(huì)一味要求患者用降脂藥，而很少對(duì)患者說(shuō)一些細(xì)節(jié)問(wèn)題。其實(shí)，治療高血脂疾病有五點(diǎn)是一定要注意的，高血脂患者一定要知道這五點(diǎn)。

1.一次血脂高并非高血脂

解析：有人在體檢時(shí)，一發(fā)現(xiàn)血脂高，就會(huì)被開(kāi)藥。其實(shí)，首次發(fā)現(xiàn)血脂高，最好在6周后復(fù)查。因?yàn)轶w檢數(shù)據(jù)會(huì)受近兩周內(nèi)的飲食、生活習(xí)慣的影響。復(fù)查時(shí)，前3天清淡飲食，前一晚禁食。

2.有幾類患者不能用降脂藥

解析：不是有高血脂就得吃藥，有些人是不能吃藥的，如活動(dòng)性肝炎患者，70歲以上人群，心力衰竭、晚期腦血管疾病和惡性腫瘤的患者，都不宜采取降脂藥物進(jìn)行治療。懷孕或哺乳期婦女也不宜使用降脂藥。

3.吃對(duì)飯病能好一半

解析：吃對(duì)飯比堅(jiān)持服藥更重要，吃對(duì)飯病能好一半。血脂高的人可在早晨空腹吃糖醋蒜1-2個(gè)。有些患者知道肥肉要少吃，其實(shí)瘦豬肉也要少吃，豬 肉中所含的膽固醇比牛肉和羊肉都高。另外，每天做到一茶一粥(指的是綠茶和燕麥粥)，對(duì)降低膽固醇非常有益。

4.運(yùn)動(dòng)不能堅(jiān)持傷害更大

解析：運(yùn)動(dòng)對(duì)于調(diào)血脂也有幫助，但是高血脂患者運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，在運(yùn)動(dòng)頻次上，建議每周鍛煉5天，每次鍛煉半小時(shí)即可。鍛煉前，做5分鐘的準(zhǔn) 備，如伸展運(yùn)動(dòng)、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動(dòng)。如果三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增長(zhǎng)，反而傷害身體。

5.睡覺(jué)時(shí)易出事，枕頭低點(diǎn)，再低點(diǎn)

解析：血脂過(guò)高的人，其血液流動(dòng)速度比正常人慢，在睡眠時(shí)更慢，因此睡夢(mèng)中最容易出事，患者要將枕頭調(diào)低點(diǎn)，如果第二天發(fā)現(xiàn)頭腦昏沉，可以將枕頭繼續(xù)調(diào)低點(diǎn)。

老年高血脂需要注意什么?這個(gè)問(wèn)題今天就給朋友介紹到這里了，老年人一定要按照以上所說(shuō)的幾種方法控制病情，如果我們老年人在身體感覺(jué)不適的情況下，應(yīng)該及時(shí)的吃抗血脂的藥，嚴(yán)重的話應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就診，以便加重病情，我們高血脂患者和我們老年人，平時(shí)可以多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動(dòng)，但是要切記，運(yùn)動(dòng)不能太激烈