預(yù)防高血壓的方法有哪些那?人們?yōu)槭裁磿?huì)患有高血壓，那以后可就要吃素了，大魚大肉可就要遠(yuǎn)離了，要不然就渾身沒勁頭暈，這對愛吃葷的老人來說，可就難受的很，那么預(yù)防高血壓的方法有哪些那!

預(yù)防高血壓的方法

1、堅(jiān)持服用降壓藥

有的高血壓病人短時(shí)間用藥后，血壓就恢復(fù)正常，于是便停止用藥了。實(shí)際上，高血壓不光是血壓高，而且還存在動(dòng)脈粥樣硬化的問題。短時(shí)間內(nèi)用藥，血壓可能恢復(fù)正常，但要使動(dòng)脈硬化不再惡性發(fā)展，必需長期堅(jiān)持服藥。

2、降血脂

倘若高血壓還伴隨著高血脂，那么發(fā)生中風(fēng)的幾率將大大增加，所以在降壓的同時(shí)還應(yīng)該選用一些降血脂的藥物。

3、預(yù)防糖尿病

高血壓病人如果再患上糖尿病，那么血管就更容易受到損害，就更容易中風(fēng)。所以，預(yù)防糖尿病是預(yù)防中風(fēng)的重要一環(huán)。

4、防治動(dòng)脈硬化

血管硬化是中風(fēng)的內(nèi)因，要預(yù)防中風(fēng)就得防治動(dòng)脈硬化。但是，目前仍沒有一種治療動(dòng)脈硬化的特效藥。通常的做法是戒煙、體育鍛煉、清淡飲食、多食用富含維生素的粗糧，降脂、降糖、降血壓。

5、防止血栓形成

血栓會(huì)造成血管的擁堵，并增加血管承受的壓力，從而使其更易破裂，因此預(yù)防中風(fēng)也要防止血栓的形成。常用的藥物有小劑量阿司匹林、潘生丁等。

預(yù)防高血壓的方法有防止血栓形成，防止動(dòng)脈肝硬化，預(yù)防糖尿病，降血脂，堅(jiān)持服用減壓藥，這些都是預(yù)防高血壓的方法，老人歲數(shù)大了，身體各項(xiàng)功能都在降低，所以高血壓很容易找歲數(shù)大的人們!