眾所周知身患三高疾病對于自己的飲食是一定要嚴(yán)格控制的，否則很可能會導(dǎo)致病情的加重，甚至威脅到自己的生命安全，那么，對于高血壓患者來說，在飲食中有哪些禁忌是必須嚴(yán)格遵守的呢？

1、咖啡

咖啡是很多人都喜歡的，正常的人喝咖啡可以說是享小資情調(diào)，是對于高血壓的老年人來說是不可以喝咖啡的。因為咖啡中的咖啡因會使血壓得到升高，咖啡因能使血壓上升五到十五毫米汞柱，比如原來血壓是120/60的人，在攝取咖啡因后，可能上升至135/75。另外，對咖啡因代謝緩慢的高血壓病人經(jīng)常喝咖啡能增加患早期糖尿病，特別是患二型糖尿病的風(fēng)險會增加。

2、動物蛋白

根據(jù)一些實驗室研究發(fā)現(xiàn)，動物蛋白的過多攝入對高血壓患者的順利康復(fù)會起到很大的阻礙作用。高血壓疾病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、牛奶等，某些蛋白有降壓作用。

3、濃茶

一些利于降壓的藥茶是高血壓患者日常護(hù)理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。但是高血壓的患者，一定要注意不要喝濃茶，特別是太濃的紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升，而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

4、高熱能食物

把自己的體重控制在正常范圍之內(nèi)是高血壓患者，有效的輔助治療方式，因此高血壓患者要嚴(yán)格限制高熱能食物的食用。因為高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，對于高血壓的患者來說，在飲食上必須要嚴(yán)格控制高熱能食物的攝入量。

5、高鹽食物

世界上對鹽和血壓的關(guān)系已經(jīng)研究了100多年，發(fā)現(xiàn)高鹽攝入可引起血壓升高，低鹽飲食可使血壓降低。這是因為，食物中含鹽量太高容易引起水鈉潴留，導(dǎo)致血容量增加，同時細(xì)胞外鈉離子水平的增加可導(dǎo)致細(xì)胞水腫，血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力大，引起血壓增高。因此，患有高血壓的老年人平時要注意控制鹽量的攝入，保持低鹽飲食才有益身體健康。

有高血壓的老人一定要注意了合理的飲食是十分重要的，要為自己的健康考慮，要明白不良的飲食會使病情惡化。上文關(guān)于高血壓老人的飲食注意事項，希望能夠引起重視，該忌口的食物一定要忌口，平時也要注意多休息!

上面的這五類食物對于身患高血壓的老年朋友們來說是必須要遵守的，否則自己的健康會受到嚴(yán)重的傷害，還可能會導(dǎo)致老年人的生命安全受到威脅哦。