老人喝什么茶可以預(yù)防高血壓？當(dāng)老人的身體開(kāi)始不斷發(fā)胖之后也就意味著高血壓患病的概率不斷增加。所以平日里需要了解高血壓喝什么茶能降壓等問(wèn)題，通過(guò)合理的飲食方式改善飲食結(jié)構(gòu)，才能夠預(yù)防高血壓。

選擇合適的茶：

能夠達(dá)到降低血壓血脂作用的茶有很多，不少還具有一定的中藥功效，例如桑寄生、決明子等都是治療高血壓的中藥材。

1，荷葉茶。荷葉具有減肥的功效，通過(guò)浸泡以及煎熬泡茶之后能夠有效擴(kuò)張血管，同時(shí)帶來(lái)清熱解毒的功效，達(dá)到降低血壓的目的。而且荷葉茶的沖泡方式非常簡(jiǎn)單，只需要將新鮮的荷葉洗凈剪碎，加入適量的水燒開(kāi)即可。

2，菊花茶。這也是極為常見(jiàn)的一種茶。需要注意的是所選擇的菊花以甘菊最佳，這種菊花泡茶之后的味道并不苦澀，還可以與金銀花、甘草一同泡茶，不僅能夠清熱解毒而且還可以降低動(dòng)脈硬化，降低血壓。

3，山楂茶。非常適合年輕人引用的降血壓茶。山楂本身就有著開(kāi)胃助消化的作用，更是能夠降低血脂學(xué)血糖，擴(kuò)張血管的功效。只需要使用1到2個(gè)新鮮的山楂果與清水一同煮開(kāi)即可，需要每天堅(jiān)持使用。

4，蓮子心茶。能夠接受苦澀的蓮子心的人并不多，但這種茶絕對(duì)是高血壓喝什么茶能降壓中最好的茶水之一。蓮子心是指蓮子中間的青綠色胚芽，其清熱解毒降低血糖的作用非常明顯，就是味道極為苦澀。

5，決明子茶。作為常見(jiàn)的中藥材，決明子本身就具有降血脂、降血壓、清肝明目的作用，而且作為泡茶之用的話還不會(huì)有過(guò)多的苦澀感。只需要選擇20克左右的決明子與熱水一同沖泡即可，每天都需要服用兩次。

以上為大家簡(jiǎn)單的介紹了老人喝什么茶可以預(yù)防高血壓，老年人一定要注意及時(shí)的降血壓，長(zhǎng)此以往不僅能夠改善血壓，還能夠降低患者對(duì)于煙酒的需求。