電話鈴聲大作，老人卻置若罔聞;交談時要抬高嗓門，靠近耳邊，老人才能聽得見……日常生活中，耳背給老年人帶來很多困擾，讓他們無法真切地傾聽世界。但千萬不要以為，人老耳背是必然現(xiàn)象，事實上，高壽老人中仍耳聰目明的耆英大有人在。人近黃昏，決定他們聽力的關(guān)鍵因素，往往不是年齡，而是心腦血管狀況以及血脂、血糖的代謝情況。

蠶食老人聽力的“神偷”并非僅僅是歲月，患有高血壓、高脂血癥、糖尿病等慢性病的老人是耳背的“主力軍”，他們發(fā)生聽力下降的幾率要比普通同齡人明顯高出很多，要想做到年老耳不背，就要控制好自己的血糖、血壓和血脂，使之長期保持在正常范圍內(nèi)，改善微循環(huán)，才能有助延緩老人的聽力減退。

高血壓、高脂血癥和糖尿病與耳背有什么關(guān)系?馮惠玲說，心腦血管疾病及糖耐量異常對聽力的影響是一個緩慢而漸進的過程，譬如，對高脂血癥患者來說，一是內(nèi)耳脂質(zhì)沉積過厚，直接損傷內(nèi)耳細胞;二是高血脂可致血液黏稠度增加，血小板聚集，易發(fā)生動脈粥樣硬化，而內(nèi)耳動脈本身又細又彎，且沒有側(cè)支循環(huán)，一旦內(nèi)耳動脈血流受阻就會導致內(nèi)耳微循環(huán)障礙，影響聽力。同樣的道理，高血壓、糖尿病以及痛風等心腦血管疾病和代謝障礙綜合征也會影響內(nèi)耳、聽神經(jīng)系統(tǒng)的血供和功能活動。據(jù)美國的一項醫(yī)學調(diào)查顯示，有心腦血管疾病史的中老年人發(fā)生耳蝸功能障礙的可能性，較其他人高54%，而每周堅持至少一次以上體育鍛煉的人發(fā)生耳蝸功能障礙的幾率則平均少于32%�？梢姡�50歲就患有“三高”的中年人，可能比70多歲身體健康的老年人發(fā)生漸進性耳聾的風險更高。一旦遇有劇烈的情緒刺激、飲酒、氣溫變化等，由于長期高血壓、高血脂以及糖尿病的影響，更容易發(fā)生突發(fā)性耳聾。

年邁老人要保持耳朵靈敏，平時就要積極預防心腦血管疾病、糖尿病等慢性病，在醫(yī)生的指導下，盡量把血壓、血脂和血糖控制在正常范圍內(nèi)，有必要適當使用血管擴張藥和神經(jīng)營養(yǎng)藥物，以改善微循環(huán);平時要保持飲食清淡，少油、少糖、少鹽;戒煙限酒;積極參加適當?shù)捏w育運動�？偟脑瓌t就管好嘴，邁開腿，積極防控“三高”。

中老年人不要認為人老耳聾是自然規(guī)律，如果覺察到自己的聽力減退，應到醫(yī)院檢查血脂、血壓和血糖，如果是因“三高”引起耳背，在合理治療后，可有效地改善和延緩聽力減退。