對于在大都市上班的辦公一族來說，經(jīng)常久坐辦公室，工作繁忙，一般都缺乏體育鍛煉，長此以往都容易引發(fā)頸椎疾病，不少人都會有脖子、肩膀酸痛等現(xiàn)象，雖然不是什么大病，但是時間久了對身體還是很大的危害的。

1、經(jīng)常落枕。有的人對枕頭、床等睡眠環(huán)境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕，這往往是頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致，要當(dāng)心發(fā)展成頸椎病。

2、脖子彈響�？傆X得脖子莫名其妙地不舒服，不自覺地想轉(zhuǎn)脖子，并發(fā)出“咔咔”的響聲后才感覺舒服，這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。如不注意調(diào)養(yǎng)修復(fù)，頸椎受損會越來越嚴重。

3、吞咽不暢。食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹�頸椎出現(xiàn)增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，在進食時產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。長時間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現(xiàn)吞咽不暢、異物感時，要懷疑頸椎病的可能。

4、腹脹便秘。部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦，導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強，使受其支配的胃腸道蠕動減慢，出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。因此，原因不明的頑固性便秘患者，要及時發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡，找出病因。

5、血壓升高。有的人突然血壓升高，吃了降壓藥也控制不了，此時，要注意是否有頸椎問題，特別是在年輕患者中。這是因為頸椎的錯位、增生會壓迫椎動脈或頸交感神經(jīng)節(jié)，導(dǎo)致椎動脈痙攣，基底動脈供血不足，反射性地引起血管運動中樞興奮性增高，導(dǎo)致血壓升高。

6、心跳過速。有的患者轉(zhuǎn)頭、扭脖子時，會感覺心跳明顯加速，甚至出現(xiàn)胸悶等不適癥狀。這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生的，在頸部位置突然改變時易出現(xiàn)。

7、突然跌倒。頸椎如果出現(xiàn)退變、增生等病變，可能壓迫或牽拉椎動脈，引起基底動脈供血障礙，導(dǎo)致大腦缺血，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，嚴重時可能在轉(zhuǎn)頭、改變體位時突然跌倒。

8、視力障礙。有的頸椎病患者表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂，以及椎基底動脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血有關(guān)。

關(guān)于頸椎疾病希望各位辦公族們?nèi)粘＿�是要多加注意防范，雖然工作很重要，但是自身的健康更重要，平時有時間還是應(yīng)該多起來走動走動，周末也應(yīng)該積極進行一定量的體育鍛煉，不僅有利于預(yù)防頸椎疾病，而且對于緩解工作壓力身體疲勞都是非常有好處的哦！