中醫(yī)認(rèn)為雖然腎虛不會(huì)讓你有疼痛感，但它的出現(xiàn)還是會(huì)影響健康，尤其對(duì)老人來(lái)說(shuō)，腎虛是會(huì)直接損失身體，導(dǎo)致疾病發(fā)生的。為了幫助老人更好的改善腎虛問(wèn)題，今天，小編我就詳細(xì)總結(jié)了老人腎虛癥狀及飲食調(diào)理方案，一起來(lái)看看。

老人腎虛

中醫(yī)表示“腎乃先天之本”，主宰著人的生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖，對(duì)我們的健康起著重要的作用，但是如果出現(xiàn)腎虛，那么就會(huì)體弱多病，尤其是老年人，隨著年齡的增加，生理功能由強(qiáng)盛轉(zhuǎn)變?yōu)樗ト�，而腎虛則是中老年人常見(jiàn)病之一。

腎虛其一般癥狀是眩暈、耳鳴、腰痛、失眠、健忘、頭發(fā)花白、牙齒松動(dòng)、尿頻、性欲減退、陽(yáng)痿、遺精、滑精等。

腎虛是由哪些因素引起的呢?據(jù)醫(yī)學(xué)臨床所見(jiàn)，凡是先天不足、后天營(yíng)養(yǎng)不良、精神緊張、心情抑郁、睡眠不足、過(guò)度疲勞、患慢性病、房事頻繁和嚴(yán)重手淫者，均會(huì)導(dǎo)致腎虛，從而造成未老先衰。

如何預(yù)防腎虛呢?預(yù)防腎虛首先須順應(yīng)自然規(guī)律、勞逸適度、節(jié)制房事、治療已患慢性病，可服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，此外還可采取食療方法，根據(jù)藥食同源、醫(yī)養(yǎng)同理的原則，充分發(fā)揮各種食物的保健功效，以達(dá)到促進(jìn)健康、防病養(yǎng)生、抗衰延壽的目的。食物療法具有安全、方便、經(jīng)濟(jì)、味美、有效的顯著特點(diǎn)。