老人脫發(fā)問題嚴重，有時候身體很好也會大量的掉頭發(fā)，這是老人的身體機能在逐漸消退，腎氣不足導(dǎo)致的。中國最傳統(tǒng)的方法就是用何首烏養(yǎng)頭發(fā)，具體怎么用呢，現(xiàn)今很多老人都沒有掌握方法，我們不能讓這種老祖宗傳下來的方法逐漸消失。小編今天就在這里給大家介紹一種何首烏養(yǎng)頭發(fā)的簡單方法。

制何首烏味甘、澀，性微溫，有補血養(yǎng)肝、益精固腎、烏須發(fā)、強筋骨之功效，常用于治療頭暈?zāi)垦！⑿募�、失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精等癥。若洗頭、梳頭時脫發(fā)(因疾病引起的脫發(fā)除外)較多，可自制首烏粥常服，能有效減少脫發(fā)。

方法：用適量制何首烏研粉(藥店或中醫(yī)院可加工)，裝瓶備用。煮粥時，等粥煮熟后，取制何首烏粉30克(一人量，若多人食粥，可以此量增加)，用適量冷開水調(diào)勻成水樣，倒入粥內(nèi)，邊倒邊攪拌，約2～3分鐘后即可食用。經(jīng)常服食此粥，可使脫發(fā)明顯減少或基本不脫發(fā)。

大便溏泄及有濕痰者慎服，忌用鐵器煮粥，服食此粥時不宜同食豬肉、血、無鱗魚、蘿卜及蔥蒜。

何首烏治脫發(fā)需要長期調(diào)養(yǎng)，不像西藥見效快，但是頭發(fā)養(yǎng)好了就不容易再出問題，要長期護理，老人也會擁有一頭秀發(fā)。

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