老年人慢性支氣管炎冬季如何防止復(fù)發(fā)?
慢性支氣管炎、肺氣腫病人要特別注意防寒保暖,預(yù)防傷風(fēng)感冒,忌吸煙。如病人出現(xiàn)頭暈、頭疼、食欲不振、嗜睡或煩躁時(shí),應(yīng)立即送醫(yī)院治療,因?yàn)檫@往往是肺心病并發(fā)肺性腦病的先兆。
一、適當(dāng)鍛煉。
體育鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)力。鍛煉強(qiáng)度可因人而異,以不感到勞累、舒適為宜,還可進(jìn)行呼吸操、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹式呼吸等訓(xùn)練。
二、科學(xué)調(diào)理飲食。
飲食應(yīng)以健脾開胃為主,清淡、溫軟為宜,多吃富食維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如羊肉、狗肉、禽蛋、豆制品、新鮮蔬菜、水果、干果等。禁食咸辣、燥熱之物。
三、情緒要穩(wěn)定樂(lè)觀。
要有平衡的心理,經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒,精神要愉快樂(lè)觀,避免緊張、焦慮、憂郁等不良因素的刺激,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,積極配合治療,促進(jìn)疾病的康復(fù)。
四、改善居室環(huán)境。
居室要安靜,衛(wèi)生清潔。無(wú)煙塵污染,陽(yáng)光要充足,定期開門窗,保持空氣新鮮,而且要有良好的溫度和濕度。溫度不易過(guò)高或過(guò)低,最好控制在16℃—20℃之間,相對(duì)濕度在45%左右。不要在室內(nèi)養(yǎng)寵物。
五、絕對(duì)戒煙酒。
香煙的煙霧能使支氣管上皮受損,纖毛脫落,導(dǎo)致肺的防御功能降低,加重呼吸道感染,誘發(fā)急性發(fā)作。而酒精能生濕積痰,刺激呼吸道,使病情加重。
六、合理用藥,防治結(jié)臺(tái)。
“老慢支”在緩解期應(yīng)以養(yǎng)生健身、增強(qiáng)機(jī)體抗病能力為主。要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥調(diào)理。在急性發(fā)作期應(yīng)控制感染,合理使用抗生素。對(duì)臥床病人要及時(shí)采取排痰措施,以防阻塞氣管,引起繼發(fā)性感染。
七、注重預(yù)防感冒。
感冒是引起多種疾病的誘因,“老慢支”也不例外。冬季要加強(qiáng)耐寒鍛煉,堅(jiān)持用冷水洗臉,此法對(duì)增強(qiáng)機(jī)體御寒能力,預(yù)防感冒的發(fā)生都有良好的作用。
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