檸檬片泡水的功效中，美白的功效應該是很多朋友最熟知的，其實，這種飲品除此以外還有很多不為人知的保健功效，特別是對于體質差的老年朋友們來說常常飲用它還有不錯的提升抗病力的作用呢。

檸檬片泡水的作用：

現(xiàn)在，不少的人在關注成熟期保健的方法。那么，老年人用檸檬片泡水喝好不好?這兩種作用，一就是減肥，二就是潤膚和美容。

檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用，據(jù)俄國人講，常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒，美國科學家發(fā)現(xiàn)，飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

鮮檸檬泡水喝由于維生素含量極為豐富因此是美容的佳品能防止和消除皮膚色素沉著起到美白的作用。喝檸檬水還可以防治心血管疾病因為檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。

所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從，而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。

老人堅持喝檸檬水是有一定的好處的。研究表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內(nèi)形成結晶體即腎結石。

檸檬功效：

1、含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效。

經(jīng)常喝檸檬水可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時可以不藥而愈。

2、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食生津止渴及解暑的功效。

3、更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰。

檸檬祛痰功效比橙和柑橘還要強，將檸檬汁加溫開水和鹽飲之，可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛減少喉嚨干等不適。

從上文大家不難看出其實這種簡單的飲品真可謂是我們生活中很好的保健飲品，只要大家能根據(jù)自己的身體狀況合理應用，上面關于它的保健功效就能為我們的健康做出很大的貢獻。