老人一旦年歲有所增長(zhǎng)，使之除了身體各器官組織有逐步減退的現(xiàn)象外，其自身會(huì)失去很多的樂(lè)趣，并總是表現(xiàn)的悶悶不樂(lè)、郁郁寡歡，總是提不起任何的情緒，這不時(shí)會(huì)引發(fā)身體帶來(lái)很多疾病發(fā)生。那么，日常老人擁有哪些情趣更讓身體健康呢？

1、童趣

老年人常和兒童在一起玩，把孩子天真活潑的童趣滲透到自己生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，使自己具有孩子之心，這是一種幸福。

2、書趣

書法既是一項(xiàng)健身活動(dòng)，又是一門藝術(shù)。常練書法對(duì)治療神經(jīng)衰弱、精神萎靡、手臂發(fā)麻、腰酸背痛，甚至動(dòng)脈硬化等慢性老年疾病都具有較為顯著的療效。有位老人熱愛(ài)書法，經(jīng)10年的實(shí)踐，嘗到了甜頭，不僅提高了書法技能，陶冶了情趣。還治愈了失眠，食欲不振，焦躁不安等不良病癥。

3、友趣

有一首歌唱道：“千金難買是朋友，朋友多了春常留。”諺語(yǔ)云：“多個(gè)朋友，就多十年壽命。”所以，人到晚年應(yīng)多交友，尤其是忘年交。朋友多，不寂寞，通過(guò)交友�？梢哉{(diào)節(jié)心理，愉悅身心，消除孤單、憂郁、焦躁等不利于健康的情緒。人不能沒(méi)有朋友，老年人更是如此。

4、樂(lè)趣

離退休老人在日常生活中要尋求快樂(lè)的心情，做到老有所學(xué)，老有所為，從而求得老有所樂(lè)。上海聞名說(shuō)唱演員黃永生說(shuō)過(guò)的一句話：“活一天，開心兩個(gè)半天。”開心，即心情愉快、興奮……開心的事天上掉不下來(lái)，想開心，想快樂(lè)，全靠自己去尋找。

5、情趣

哲人云：“多情人不老”，這話是說(shuō)老年人應(yīng)有一個(gè)好的心態(tài)。良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)，在人的感情深處，一旦產(chǎn)生情趣，精神就飽滿，心情就開朗，對(duì)世間煩事淡然處之，豁達(dá)大度，對(duì)養(yǎng)生大有裨益。

6、俏趣

進(jìn)入老年也應(yīng)“與時(shí)俱進(jìn)”，要追時(shí)尚，注重自己的穿著妝扮。因?yàn)�，恰�?dāng)?shù)囊轮�修飾能給老年人帶來(lái)活力，可使老年人自感年輕，同時(shí)，注重儀表，也能增進(jìn)社交活動(dòng)。

7、愛(ài)好

老年人要有廣泛的愛(ài)好，如讀書看報(bào)，看戲聽(tīng)唱、扭秧歌、打撲克、下棋和跳舞等。

希望處于現(xiàn)在晚年的老年人群，使其都積極的提高這些樂(lè)趣，擁有孩子天真的心理狀態(tài)，并且要時(shí)常多交些很好老年朋友等，這些都看似非常的平凡和簡(jiǎn)單，使其每個(gè)老人都能一一的全部做到，那相信身體的康健是非常很棒的。