老年人出門旅游要注意很多的事項，無論隨團還是自助旅游，難免因一時疏忽造給自己帶來麻煩，旅行中一定要時常提醒自己。

老年人出門在外需要注意的是：如何節(jié)省開支，謹防拉客，不要貪便宜，該花的要花，購物要謹慎，四種常見現象，關于飲食，攜帶衣服適當，自由活動等問題。

教教老年人如何節(jié)省開支

如今各地景區(qū)門票價格都高。稍有點名氣的景點動輒幾十元甚至上百元，門票費是個不小的開支。而對離退休老同志，許多地方憑老年證有全免或半免的規(guī)定。帶上老年證，你可以省下不少的開支。

謹防拉客。

不少旅游城鎮(zhèn)的火車站前都有打著某某旅社小旗的導游員，以及“優(yōu)惠”住宿的攬客者和“宰你沒商量”的出租車。不管他們如何熱情似火，甜言蜜語，“貼”你、“追”你、“拉”你，都別心軟，別輕信，別理睬。最好在離旅游點較近的正規(guī)賓館、招待所先住下，向服務員咨詢，然后再作決定。

不要貪便宜。

在火車站拉客的人，所給您的價格是旅行社低出好多，而剛出火車站的你，由于多天的旅途辛苦，神還沒有返回來就中招了，等去了你才知道被騙，后悔已無可奈何。特別是心地善良、以君子之腹度小人之心的老年人容易上當。

該花的要花。

好多景區(qū)都有索道和電瓶車，要是小的景區(qū)，沒有必要購買的方可不購買，但相對大的景區(qū)，徒步會讓您身心疲憊，該花的一定要花，這才能有充足的精力來游玩景區(qū)。

購物要謹慎。

老年人在“定點”店購物，除了對人參、燕窩、藥材等商品要有警惕性外，對有些誘人商品還要了解點“常識”。一般的服裝紀念品旅游景區(qū)都要高很多倍，最好在晚上休息的時候出去逛逛，其實很多的。

四種常見現象。

1、把裝有治心臟病、高血壓、糖尿病等每天離不開的藥品旅行包或塑料袋放在�？烤包c附近的旅游車上，防止拿錯東西。

2、到景區(qū)下車旅游，住酒店退房時一定要仔細察看，有沒有東西放在衛(wèi)生間、抽屜里、枕頭底下。

3、照相時不要把包放在地上，有可能人多時，回頭一看，不冀而飛了。

4、出門最好帶小型行李車，回來東西多，出站前自己保管，不要輕易相信別人和托別人保管。

飲食提醒。

應選擇清淡，但要保證適當的蛋白質，雞蛋可以吃但不易多吃，蔬菜、水果要多吃，以防便秘;多喝水，還應喝些含鹽的飲料，補充體內的水分、鹽分的流失。

攜帶衣服適當。

秋季，天氣的變化多、溫差大。早晚的氣溫懸殊較大。所以必須多帶些輕便、保暖的衣服，便于增減和替換。最好要穿一雙舒適、松軟、透氣的鞋。有了舒適的鞋，才能保證旅游順利。

自由活動時間注意。

老人不要單獨行動，最好三人以上同行，可以互相照顧。

注意事項

其他老年人旅游注意事項有：選擇好旅游的路線和地點，選擇好旅行的季節(jié)出游，帶好生活用品，注意安全，預防暈動癥，旅游不忘治病，防止過度疲勞，注意天氣變化，住宿條件相對要好。同時，老人最好攜帶身份證、離休證，因為在旅途中，大多數景點對持離休證的老人免門票、部分景點對70歲以上的老人免門票。

老年人在旅途中應妥善保管好錢物，注意飲食衛(wèi)生、保證充足的睡眠等。