現(xiàn)在正是春游的大好時(shí)節(jié)，老年人又開始籌劃著外出旅游出去踏青了。但是老年人外出旅游的時(shí)候要保障自己的身體健康，最好是帶著病歷本，這樣一旦出現(xiàn)一些意外情況就能增加急救的希望。那么老人年外出旅游需要注意以下幾點(diǎn)。

讓藥跟老人一起走。

當(dāng)你準(zhǔn)備行囊的時(shí)候，要記得帶上足量的你平時(shí)常用的藥物和醫(yī)療用品。因?yàn)樵诼眯兄?尤其是到國(guó)外旅行或到邊遠(yuǎn)地區(qū)旅行時(shí))，當(dāng)你把帶在身上的藥用光之后，可能就很難再買到。即使你能找到相同的，其配方效果也極有可能強(qiáng)于或弱于你常用的那種，比如呼吸器、抗過敏藥、胰島素等。此外，止痛藥、退燒藥和止瀉藥也必不可少，最好再帶上一盒抗過敏藥，就算你在家的時(shí)候從來都不用吃。因?yàn)槿藗冇袝r(shí)候會(huì)在毫無預(yù)料的情況下，由于新環(huán)境中的花粉或其他過敏原而出現(xiàn)過敏癥狀，特別是對(duì)于那些患有哮喘或其他過敏癥的人。

隨身攜帶病歷本。

即使你在旅途中小心翼翼地注意飲食，也保證了充足的睡眠，你還是有可能會(huì)生病。生病時(shí)，及時(shí)進(jìn)行正確合理的治療是關(guān)鍵。因此，建議你隨身帶上一份自己的病歷，這能讓護(hù)理人員有跡可循地對(duì)你的狀況做出正確的判斷和采取合理的措施。同時(shí)，你也不用為你神志不清或是煩躁不安的時(shí)候，無法給出完整的重要信息而擔(dān)心。你的病歷需要涵蓋以下信息：

1. 你的姓名、住址、家里的座機(jī)號(hào)碼，以及你的配偶和子女的手機(jī)號(hào)碼;2. 你的血型;3. 一份目前你正患有的疾病清單，例如心臟病、糖尿病、高血壓等;4. 一份目前你正在服用的藥物清單，要寫清準(zhǔn)確的藥品名稱;5. 如果你是過敏體質(zhì)或有過過敏史，寫一份過敏原清單，包括藥物、食物、昆蟲和動(dòng)物等;6. 除你的配偶和子女以外的一名親戚的姓名、地址及電話號(hào)碼。

老年人還要在旅游之前做好體檢，看看自己是否適合外出旅游，不然的話，疾病突發(fā)在路上是有危害老人生命安全的。