春季來(lái)了，出暖花開(kāi)，老年人開(kāi)始按捺不住自己想出去游玩的心情了，但是老年人出去游玩要注意一些事情，下面就為大家詳細(xì)的介紹一下。

一要合理選擇旅游的地點(diǎn)。老年人可以根據(jù)自己的喜好及條件，或選擇名勝古跡旅游，或選擇休閑度假地旅游。注意量力而行，不宜進(jìn)行過(guò)分消耗體力地登高爬山或遠(yuǎn)途旅游。

二是注意飲食合理和衛(wèi)生。旅游時(shí)體力消耗較大，要帶足食品，要選易帶、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的食品，并宜多吃些水果。旅游時(shí)免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品。

三是注意安全。老年人外出旅游要有人陪同，不宜單獨(dú)外出，不要爬高，防止發(fā)生意外事故。

四是老年人春季旅游前，宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門旅游。有慢性病的老年人出門一定要注意備好應(yīng)急藥物，不可中斷原有疾病的治療。

老年人在春季旅游中注意做好腳的保健，如要穿柔軟合腳的鞋，晚上用熱水泡腳，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能使您在旅游中無(wú)論行走還是爬山都會(huì)感到格外輕快。