如今，老年人更加注重生活的品質(zhì)，很多的老年人都會(huì)參加到夕陽(yáng)紅旅游事業(yè)中，旅游無(wú)疑讓老年人的晚年生活更加充實(shí)而有意義。但老年人畢竟年紀(jì)大了，出門(mén)旅游不宜疲勞，慢慢悠悠才是最好。老年人出門(mén)旅游很多的注意事項(xiàng)，我們下面就來(lái)看看吧！

除有效身份證外，還必須攜帶老年證、離休證等，因?yàn)橛械木皡^(qū)憑證件可享受門(mén)票優(yōu)惠。

選擇適宜的旅游產(chǎn)品

老年人出游不可逞強(qiáng)，應(yīng)根據(jù)自己的身體條件，謹(jǐn)慎選擇旅行線路，最好是挑選旅行強(qiáng)度小、體力消耗少的項(xiàng)目，此外還應(yīng)關(guān)注旅行目的地的氣候、海拔等條件，不宜選擇溫差過(guò)大、海拔較高的地區(qū)，比如西藏旅游就要量力而行。

老年證一定得帶上

所有的游客在出發(fā)時(shí)，都必須攜帶有效身份證件，如果忘帶身份證，可能會(huì)無(wú)法登船、乘坐高速鐵路、動(dòng)車(chē)，無(wú)法辦理入住手續(xù)，非常麻煩。老年人除了要帶上有效身份證件外，還必須攜帶老年證、離休證等證件，因?yàn)橛械木皡^(qū)憑這些證件可以享受門(mén)票優(yōu)惠政策。

旅途中保健不可忽視

長(zhǎng)途旅行，生活不規(guī)律，身體易疲勞，因此，老年人旅行應(yīng)特別注意保健。

老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往，然后再根據(jù)自身的身體狀況和病情，選定旅游點(diǎn)，安排旅行日程，能遠(yuǎn)則遠(yuǎn)，不能遠(yuǎn)則近，不要勉強(qiáng)。出發(fā)后要及時(shí)向隨團(tuán)保健醫(yī)生介紹病情，獨(dú)自或結(jié)伴旅行時(shí)，要有人陪同照顧。

除攜帶平時(shí)服用的藥物如降壓藥、擴(kuò)血管藥外，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類(lèi)的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車(chē)船，還應(yīng)帶上防暈藥。

乘火車(chē)人多擁擠，車(chē)廂污濁;坐汽車(chē)顛簸厲害，倍感疲勞，所以老年人長(zhǎng)途旅行最好坐臥鋪或飛機(jī)，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動(dòng)量不宜過(guò)大，游覽時(shí)，行步宜緩，循序漸進(jìn)，攀山登高要量力而行，以免勞累過(guò)度，加重心臟負(fù)擔(dān)、心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。

若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時(shí)，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。另外住處要舒適安靜。每晚睡前用熱水泡腳，睡時(shí)將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

盡量避免單獨(dú)出游

在旅游途中旅行社的導(dǎo)游人員和其他工作人員無(wú)法為游客提供一對(duì)一的服務(wù)，旅游活動(dòng)中游客必須注意自身安全和隨行*人的安全，保管好個(gè)人物品，貴重物品隨身攜帶。最好是隨團(tuán)結(jié)伴而行，盡量避免單獨(dú)出游。