每一個(gè)老年人都想出去旅游的，但是有些老年人是患有疾病的，患有疾病的老年人可以出去旅游嗎？尤其是患有冠心病的老年人可以嗎？可以是可以，但是難度和風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)比較大，希望老年人做好全面的準(zhǔn)備。

你適合外出旅游嗎

在出行前，冠心病患者可以到醫(yī)院做一次全面檢查，確定病情處于什么程度，再征求醫(yī)生意見(jiàn)，計(jì)劃好合適的外出時(shí)間、地點(diǎn)或旅行方式等。

1可以旅行的情況

曾患心絞痛、心肌缺血或心肌梗死，但病情長(zhǎng)期穩(wěn)定，達(dá)到或超過(guò)3~6個(gè)月沒(méi)有復(fù)發(fā)，心功能無(wú)嚴(yán)重受損，在日常生活中上4~5層樓梯，或行走2~3千米后，沒(méi)有明顯胸悶、氣短的感覺(jué)。如果和上述情況相符，就可選擇與平時(shí)活動(dòng)量相當(dāng)?shù)穆糜雾?xiàng)目。

2不宜旅行的情況

心功能Ⅱ級(jí)者，體力活動(dòng)輕度受限，不宜遠(yuǎn)游，尤其別嘗試爬山、游泳等劇烈活動(dòng)。

心功能Ⅲ級(jí)者，體力活動(dòng)明顯受限，應(yīng)避免出行，只能在社區(qū)綠地做小范圍活動(dòng)。

心絞痛頻繁發(fā)作、急性心肌梗死后處于康復(fù)期的患者，3個(gè)月內(nèi)禁止外出。

什么季節(jié)出行更保險(xiǎn)

春，冬季是冠心病高發(fā)時(shí)段。寒冷的空氣，造成冠狀動(dòng)脈痙攣，影響心肌供血，如果感冒，就會(huì)誘發(fā)心絞痛。夏季炎熱，溫度過(guò)高，使心率加快，也有發(fā)生心絞痛的危險(xiǎn)。因此，冠心病患者應(yīng)選擇春末、夏初或秋季外出，此時(shí)氣候溫暖，晝夜溫差變化小，最適宜旅游。

需避免哪些旅游地點(diǎn)

高原地區(qū)日照強(qiáng)烈，空氣含氧量比平原低，對(duì)健康會(huì)產(chǎn)生一定影響。而過(guò)于潮濕、炎熱或寒冷的地方，如熱帶雨林，緯度較高的地區(qū)，都不應(yīng)作為冠心病患者的旅行地點(diǎn)。推薦選擇氣候宜人、空氣清新的目的地，隨時(shí)注意防風(fēng)保暖。

飛機(jī)和火車(chē)哪種方式更安全

飛機(jī)飛行乘坐條件越來(lái)越舒適，縮短了路途花費(fèi)時(shí)間，機(jī)艙內(nèi)也能保證氧氣充足，減輕患者的疲勞感。如果患者日�；顒�(dòng)無(wú)明顯不適，沒(méi)有心絞痛發(fā)作，可選擇飛機(jī)出行。

不過(guò)，空中治療與急救的條件畢竟有限。飛機(jī)上升與降落時(shí)“離心”的感覺(jué)，可能誘發(fā)心臟病急性發(fā)作。為避免意外發(fā)生，患有急性心肌梗死、嚴(yán)重心律失常、心力衰竭、頻發(fā)心絞痛，血壓過(guò)高的冠心病患者，不應(yīng)勉強(qiáng)乘坐飛機(jī)。

火車(chē)火車(chē)因?yàn)樵诘孛嫘旭�，受氣壓影響較小。如果火車(chē)線路安全、平穩(wěn)，對(duì)患者更有利。

旅行中最該關(guān)注的問(wèn)題

預(yù)備好隨身藥箱冠心病患者宜和同伴隨行。除記住按時(shí)服用常規(guī)藥物外，還應(yīng)隨身攜帶病情摘要、近期心電圖和急救藥品，如硝酸甘油、普萘洛爾、呋塞米、卡托普利，美西律或地高辛等。出門(mén)在外，常易發(fā)生胃腸炎，或暈車(chē)、暈船，如不及時(shí)糾正，會(huì)誘發(fā)心臟問(wèn)題�？稍陔S身藥箱里攜帶氧氟沙星(氟哌酸)，或茶苯海明(乘暈寧)，地西泮(安定)等。如果服用后癥狀不能緩解，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。

旅行做到勞逸結(jié)合每日活動(dòng)時(shí)間不超過(guò)6小時(shí)，睡眠休息時(shí)間不少于10小時(shí)。日程安排宜輕松，路途距離宜短，活動(dòng)強(qiáng)度也要合適。對(duì)冠心病患者而言，避免緊張或情緒激動(dòng)至關(guān)重要。

保持生活規(guī)律饑餓、飽餐都可誘發(fā)冠心病急性發(fā)作。應(yīng)定時(shí)、定量進(jìn)餐，少吃甜食或高膽固醇，高脂肪食物，多吃清淡、粗纖維食物。禁止喝烈性酒，可飲少量低度酒，每天不超過(guò)50克。

正確應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況若冠心病發(fā)作，嚴(yán)禁患者走動(dòng)，同行者切忌急著抬或背患者去醫(yī)院，應(yīng)照顧患者就地平躺，頭略抬高，取出備用藥物服用，并立刻通知醫(yī)療人員現(xiàn)場(chǎng)救治。用擔(dān)架運(yùn)送患者時(shí)，只能取半臥位，避免起落顛簸。