現(xiàn)在交通方便了，老年人的退休生活也越來越豐富，想去西藏旅游的老人也越來越多，那么老年人可以去西藏嗎，患病的老人有什么需要注意的，怎么才能安全的去高原旅游呢？

中老年人40--70之間的人可以去西藏高原旅游嗎?醫(yī)生回答是：可以。但是要注意些什么呢?高血壓，心臟病人和心血管疾病的，還有肝臟有問題的也不能進(jìn)藏。除此之外，疾病上沒多大問題。多年臨床經(jīng)驗表明：高原由于海拔比較高，對于低血壓的人倒是比較適應(yīng)，基本發(fā)生高原反映的幾率比較小。還有年輕人適應(yīng)能力比較強(qiáng)，一般也是1--2天就過去了。對于年紀(jì)較大的中老年旅行者，一般適應(yīng)的時間要長一些，一般要2--4天那樣，基本就可以適應(yīng)過來了。還有一個問題是，很多本身高原反映并不激烈，但是由于心里恐慌作用，造成心里上的“高原反應(yīng)”也影響了身體機(jī)能的恢復(fù)，一般來講，旅客從低原到高原的過程中，必然會有些頭暈、胸悶、氣喘等等身體不適狀態(tài)。那是正�，F(xiàn)象。這個時候要主要保暖，不能感冒和發(fā)燒。其他的基本就沒什么大問題，盡量不要吸氧，容易造成依賴心里。中老年人也是一樣，適應(yīng)時間要長些，相對于年輕人而言。但是上了高原，注意休息和調(diào)養(yǎng)，基本就沒多大問題。

自青藏鐵路從2006年7月1日建成通車以來，也隨著國內(nèi)居民生活水平的提高和帶薪休假的興起，國內(nèi)游客具備了進(jìn)西藏旅游在經(jīng)濟(jì)上和時間上的條件，將使渴望進(jìn)藏的旅游者有機(jī)會選擇費(fèi)用低廉的交通方式，節(jié)省旅游成本。他們還可以在列車上飽覽沿途高原風(fēng)光的同時，逐步適應(yīng)高原氣候，減輕高原反應(yīng)。

這樣方便了許多年輕人進(jìn)藏觀賞西藏那獨(dú)特的人文景觀和天然風(fēng)景，可是那神奇的阿里探險，世界最好峰珠穆朗瑪峰卻成了很多老年人在過晚年時的一種生活方式，可是那高不可測的地方，也給老年朋友們帶來一定的心理壓力!在這里對想要進(jìn)藏旅游的老年朋友們幾點(diǎn)提醒!

老人到西藏旅游前，一定要到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)院做下全面的身體檢查，確認(rèn)無礙才可安心出行。

醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，老年人由于身體機(jī)能逐漸退化，免疫力和應(yīng)對特殊環(huán)境的能力有所下降，較容易感冒，也更易染上急性高原病，而且不易救治。

因此提醒以下幾類人、特別是患有此類疾病的老年人不宜進(jìn)藏：

各種器質(zhì)性心臟病，有明顯心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓二期以上，患各種血液病、腦血管疾病患者;

慢性呼吸系統(tǒng)疾病，中度以上阻塞性肺部疾病，如支氣管哮喘、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、活動性肺結(jié)核、塵肺病者;

糖尿病未得到控制以及有癔病、癲癇、精神分裂癥的患者;

進(jìn)藏前患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫38℃以上或體溫在38℃以下但全身及呼吸道癥狀明顯者，在病愈以前，應(yīng)暫緩進(jìn)入高原;

曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高比較明顯的高原性高血壓、高原心臟病及高原紅細(xì)胞增多癥者。

需要提醒的是，不管是老年人還是年輕人，進(jìn)西藏旅游之前千萬不能感冒，起碼要保證一個月之內(nèi)沒有感冒，還要鍛煉身體提高心肺功能，沒有心臟病和高血壓的老人進(jìn)藏都是沒有問題的。