又要到了一年一度的春運(yùn)，每年的春運(yùn)都是一場(chǎng)大的遷移，對(duì)于老年朋友來(lái)說(shuō)，就更加不方便了。在這里小編提醒老年朋友，一定要了解春運(yùn)出行的注意事項(xiàng)，才能保障自身的安全，春運(yùn)出行要注意：

藥品隨身帶

首先，老年人出行前最好去進(jìn)行一次體檢，并征求醫(yī)生意見(jiàn)尤其是平時(shí)身體素質(zhì)較差的老人。特別是患有心血管疾病比如高血壓、心臟病等要攜帶必須的藥品，并放在隨手可取的位置，或?qū)⑺幤贩�用方式說(shuō)明和藥品放在一起，如臨時(shí)出現(xiàn)不適應(yīng)及時(shí)向服務(wù)人員要求幫助。如果暈車(chē)，還應(yīng)帶上防暈車(chē)的藥物。

飲食要清淡

其次，老年人免疫力較差，在旅途中的飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，由于沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的條件，不可吃得過(guò)飽，應(yīng)吃容易消化的食物，可以自帶保溫杯，隨時(shí)能喝上熱水。

安全記心上

老人出門(mén)在外，要提高安全意識(shí)，包放在胸前，行李要放在視線范圍內(nèi)的地方。乘火車(chē)人多擁擠，老年人長(zhǎng)途旅行最好有家人陪伴。此外，家人可讓老人隨身攜帶寫(xiě)有家人聯(lián)系方式的卡片，以便老人走丟時(shí)，能及時(shí)聯(lián)系到家人。

高齡老人出行應(yīng)“自律”

在車(chē)站候車(chē)或在旅途中的活動(dòng)是必須的，但不宜跨“區(qū)域”走動(dòng)，特別是在春運(yùn)期間，車(chē)站候車(chē)區(qū)位因疏導(dǎo)客流所需和平時(shí)可能有所不同，以防“迷失”方向而影響行程。

以上為大家全面的介紹了春運(yùn)老年人乘車(chē)注意事項(xiàng)，春運(yùn)的過(guò)程中老年人一定要保護(hù)自身的安全，同時(shí)還要注意合理的飲食很重要，才能更順利的出行。