食療保健是一種有效且方便的保健方法，科學(xué)的食療可以幫助我們預(yù)防疾病和治療疾病，我們知道糖尿病患者對(duì)于飲食是很講究的，所以，想介紹下面的這些美味還營(yíng)養(yǎng)的降糖飲食給大家以便參考食用。

教你5種湯降糖有奇效

下面小編將給大家介紹五種湯，有很好的降血糖效果，大家在既飽了口福的同時(shí)又能起到保健功效，真是劃算!

紫菜黃瓜湯

取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。

海帶木耳肉湯

海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成。

山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時(shí)，再熬煮約一小時(shí)，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

百合蘆筍湯

取百合50克，罐頭蘆筍250克。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯，將發(fā)好的百合放入湯鍋內(nèi)，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。

山楂鯉魚(yú)湯

取約500克的鯉魚(yú)一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚(yú)洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚(yú)塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過(guò)姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚(yú)塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

藥膳在我們生活中其實(shí)有很多，而且各自的功效有不同，它們美味、營(yíng)養(yǎng)、治病、防病。學(xué)會(huì)用食療的方法來(lái)保健，會(huì)讓我們的健康有保障，同時(shí)安全還有效。