糖尿病是很多老年人都患有的，糖尿病患者的身體健康狀況一般都不是很好，所以各位一定要注意預(yù)防糖尿病。你知道有哪些生活習(xí)慣會導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生嗎？現(xiàn)在小編就為大家詳細(xì)介紹一下會引發(fā)糖尿病的生活習(xí)慣，大家來詳細(xì)了解一下吧！

一、吃的太豐盛

與過去相比，生活水平提高后的老年人經(jīng)常食用過多的高脂肪食物，尤其是肉類。而高脂肪、高熱量食物一直是引發(fā)老年糖尿病重要原因。

二、活動太少

一些勞累半生的老人往往認(rèn)為退休后就應(yīng)該把時間用在休息上。于是部分老人整天待在家中看電視、打麻將、聽收音機(jī)，很少進(jìn)行戶外活動。而具有這種生活習(xí)慣的老年人極易患上糖尿病。

三、吸煙和飲酒

煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質(zhì)，會使機(jī)體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，使抑制胰島素分泌的物質(zhì)增多，血糖升高。飲酒會導(dǎo)致血中甘油三酯升高，并對肝臟產(chǎn)生沉重的負(fù)擔(dān)。肝臟在酒精的長期刺激下，會發(fā)生硬化，從而對糖元的儲存發(fā)生影響，這對血糖的穩(wěn)定極為不利。因此，老年人要盡量做到戒煙、戒酒，否則就會增加患上糖尿病的風(fēng)險。

吃得太多、活動得太少以及吸煙喝酒都會引發(fā)糖尿病，所以各位老年人一定要注意改變這些壞習(xí)慣，才能保證身體健康！