大家應(yīng)該知道，身患糖尿病對于生活來說是影響很大的，除了要處處注意控制血糖外，糖尿病患者的身體免疫力也會相對低下，不過，如果大家想過上以前那種正常的生活可以利用下面的十件事情來達(dá)到。

1.永遠(yuǎn)隨身攜帶葡萄糖片劑，如果沒有話，攜帶一些糖果或含糖飲料也可以。

2.參加體育運(yùn)動前，切記測一下血糖。確保血糖處于一個合理的范圍，以避免發(fā)生低血糖。

3.在運(yùn)動中，隨時補(bǔ)充一些含糖飲料。比如橙汁就是很不錯的選擇。

4.把自己需要的所有東西集中裝在一個小袋子里，包括：聯(lián)系人卡片、葡萄糖片、便攜式血糖儀等。

5.測試血糖前15分鐘，吃一點(diǎn)零食。

6.如果你要參加時間較長、強(qiáng)度較大的體育比賽，在中場時測一下血糖。

7.隨身攜帶“胰島素筆”，萬一血糖過高，可以迅速糾正。

8.關(guān)注身體發(fā)出的求救信號，如果頻繁覺得口渴或有尿意，就要及時查血糖了。

9.一旦出現(xiàn)可疑的低血糖癥狀，及時告訴自己的教練和隊(duì)友。

10.當(dāng)血糖過低時，最好吃含有蛋白質(zhì)的碳水化合物，碳水化合物可以迅速升高血糖，蛋白質(zhì)則能防止血糖再次快速下降。

對于糖尿病患者來說，控制血糖是一生的事情，除了飲食上我們需要嚴(yán)格控制外，在生活中還有不少的技巧和方法可以幫助我們達(dá)到這個目的，上面的十件事情希望大家一定要重視。