糖尿病的常見預(yù)防方式
糖尿病的出現(xiàn),讓很多的患者都非常擔(dān)心,而且疾病的發(fā)病幾率不斷的增加,在治療這種疾病的時候,大家要穩(wěn)定患者情緒,而且要注意合理進(jìn)行運動。在生活中應(yīng)該穩(wěn)定患者的情緒,要注意老年人的生活事項,這樣對預(yù)防疾病才更有效。
1、在日常生活中要學(xué)會控制情緒:保持情緒的穩(wěn)定,而心理放松。糖尿病患者在突然劇烈的情緒刺激后,常常感到種種不適,如頭暈、耳嗚、心慌、乏力等,對于合并冠心病者可能發(fā)生心絞痛,而測量血糖會發(fā)現(xiàn)血糖升高,甚至造成血糖驟升。由此可見,劇烈的情緒變化常是糖尿病急癥及糖尿病嚴(yán)重并發(fā)癥的誘因。因此,糖尿病患者要采取豁達(dá)態(tài)度,勿急匆躁,喜怒哀樂都要注意有“度”。
2、戒煙:吸煙可直接收縮動脈血管,還對血管內(nèi)皮細(xì)胞有損傷作用,增加了血小板的聚集,加速了動脈粥樣硬化的形成與進(jìn)程,因而糖尿病患者應(yīng)戒煙。
3、良好的飲食習(xí)慣:提倡低脂清淡飲食,避免外源性脂肪的過多攝入;提倡低鹽飲食,減輕心血管的張力負(fù)擔(dān)及進(jìn)一步形成的化學(xué)變化;控制飲酒,長期大量飲酒是糖尿病重要的發(fā)病危險因素。
4、適量運動:不僅糖尿病患者,冠心病心絞痛患者都要在力所能及的范圍內(nèi)進(jìn)行運動鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w力勞動和體育鍛煉可引起周圍血管擴(kuò)張,血糖下降,但應(yīng)避免參加競爭性的體育活動,要量力而行,如氣功、太極拳、散步等。
老年糖尿病并發(fā)癥患者要住院治療。
老年人患上糖尿病并發(fā)癥以后,建議進(jìn)行住院治療,在治療的時候有一些需要醫(yī)生和家屬應(yīng)該注意的地方,要做到及時發(fā)現(xiàn),這就要求認(rèn)真的巡視病房,特別加強(qiáng)夜晚的巡視,低血糖病人常發(fā)生出汗、意識障礙,發(fā)現(xiàn)這類情況時立即測末梢血糖。如為低血糖,可進(jìn)食高糖類食物(如餅干、面包等)或口服糖水。
作為患者的家屬,如果老年糖尿病人住院治療的時候,每天晚上需要有家屬陪床,在陪著患者的同時,要仔細(xì)的觀察糖尿病患者的身體狀況,看看是否有惡心、嘔吐、嗜睡、昏迷,呼吸快而深,呼氣有爛蘋果味及脫水等臨床表現(xiàn)。如發(fā)現(xiàn)及時報告醫(yī)生,及時采取有效的治療措施進(jìn)行血糖監(jiān)測、動脈血氣分析,檢測電解質(zhì)。
糖尿病并發(fā)癥患者做好疾病的預(yù)防措施,避免并發(fā)癥的進(jìn)一步擴(kuò)大,糖尿病患者要做到有規(guī)律、定時定量的進(jìn)食,還要做到少食多餐。對注射胰島素患者要注意注射部位,不能在同一個部位長期注射,如長期在同一部位注射會引起組織變性萎縮,甚至壞死,影響胰島素吸收,應(yīng)采取不同部位皮下注射,有利于胰島素充分吸收,要嚴(yán)格掌握好用藥量。
平時老年人需要注意糖尿病的出現(xiàn),必須要注意合理的進(jìn)行自我保健,而且要注意保持好的心態(tài),平時大家需要注意合理的戒煙戒酒,而且在日常生活當(dāng)中,應(yīng)該注意他們的身體變化,避免造成更多的并發(fā)癥,平時應(yīng)該注意自我調(diào)養(yǎng),而且要注意加強(qiáng)護(hù)理,這樣對疾病的治療更有效,希望更多的老人有所認(rèn)識。
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