老年人經(jīng)常抽筋，或是糖尿病的前兆，很多老年人在熟睡之中，都會(huì)被難受的抽筋弄醒，那種說(shuō)痛不痛，說(shuō)癢不癢的感覺，真是比死還難受。而老年人面對(duì)抽筋，都會(huì)武斷的判斷為鈣質(zhì)流失。那么，老年人為何總愛抽筋呢?下面小編就來(lái)揭曉其中的內(nèi)幕!

腿抽筋不只是缺鈣

腿抽筋，醫(yī)學(xué)上稱為腿痛性痙攣，主要表現(xiàn)是腿部肌肉一陣一陣劇烈地收縮，引發(fā)疼痛。一般人發(fā)現(xiàn)晚上抽筋就會(huì)認(rèn)為是缺鈣，其實(shí)不然。肌肉病、外周神經(jīng)病、尿毒癥、糖尿病、甲狀腺疾病、低鎂、低鈣、低鉀等都有可能出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。另外，如果服用某些藥物也會(huì)出現(xiàn)。

腿抽筋也可能是糖尿病!

糖尿病會(huì)引起腿部抽搐，這主要是由于糖尿病發(fā)生了周圍神經(jīng)病變，在中醫(yī)上稱為陰血虧虛。可以通過一些補(bǔ)血的藥物來(lái)讓病情得到改善。

缺鈣抽筋

鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度，一旦身體缺鈣，肌肉就會(huì)變得不安分，一點(diǎn)輕微的刺激就會(huì)發(fā)生痙攣。如果因缺鈣出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，也不能單純的補(bǔ)鈣。單純的補(bǔ)鈣并不能促進(jìn)鈣的吸收，還需要補(bǔ)充維生素D，平時(shí)也要多曬太陽(yáng)，也有利于鈣的吸收。

寒冷+疲勞 腿也會(huì)抽筋

人在受冷時(shí)全身的骨骼肌會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性收縮，以便能產(chǎn)生更多的熱量維持體溫。另一方面，我們身體的肌肉每天都在運(yùn)動(dòng)，消耗能量的同時(shí)也會(huì)排出代謝物，而長(zhǎng)期的疲勞就是引起代謝廢物聚焦的常見原因。一旦代謝物增多，肌肉就會(huì)以抽搐的形式發(fā)起反抗。最能體現(xiàn)這個(gè)癥狀的莫過于游泳了。我們?cè)谟斡緯r(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間在水里，自然受涼，再加上腳部不斷地滑動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致細(xì)胞的代謝產(chǎn)物聚焦，肌肉就會(huì)出現(xiàn)痙攣。