調(diào)理血糖的食物有哪些?現(xiàn)在步入老年身體健康就差啦!所以我們要注意自己身體的保養(yǎng)!才能更好維護(hù)自己的健康!對(duì)于糖尿病的老人我們更要注意和留心!吃一些調(diào)理血糖的食物!

調(diào)理血糖的食物

一、苦瓜

有醫(yī)生用苦瓜干粉制成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品)，發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯下降。但注意吃苦瓜后可能有腹脹、腹瀉等反應(yīng)。

二、海帶

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護(hù)胰島細(xì)胞的作用。

三、大蒜

食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣，不僅有降血糖的作用，而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。

四、洋蔥

研究表明，洋蔥中含有某種物質(zhì)，能選擇性地作用于胰島β細(xì)胞，促進(jìn)胰島素分泌，從而具有降血糖的作用。

五、魔芋

魔芋富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘(便秘食品)，并使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外，故被稱為“胃腸道清潔劑”，是糖尿病患者的理想食品，對(duì)預(yù)防和治療糖尿病有極好的輔助效果。

六、鱔魚(yú)

黃鱔魚(yú)中含有“黃鱔魚(yú)素A”和“黃鱔魚(yú)素B”，這兩種物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血糖的作用。實(shí)驗(yàn)證明，黃鱔魚(yú)素具有顯著的類胰島素作用。因此，糖尿病患者經(jīng)常食用鱔魚(yú)是有益的。

調(diào)理血糖的食物有苦瓜，海帶，大蒜，魔芋和鱔魚(yú)都是可以的!有預(yù)防的作用奧!還有降血糖的作用奧!所以糖尿病的老人要注意這些!是調(diào)理血糖的食物奧!