糖友的晚餐有哪些?現(xiàn)在飲食對(duì)我們很重要，所以我們都要每天注意飲食的調(diào)理，對(duì)身體好!糖尿病的老人也要注意身體的變化!對(duì)身體不能忽視!注意糖友的晚餐奧!

糖友的晚餐

根據(jù)糖尿病的病情特征來(lái)看，糖尿病晚餐中要適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┐旨Z會(huì)比較好。比如給大米加些小米，按2：1或3：1做成“二米飯”;或在以饅頭為主食時(shí)，替換一塊玉米面餅。

需要注意的是，做米飯一定要掌握好度，水多了會(huì)變成黏米飯，糖友吃了不利于血糖平穩(wěn)。米飯的“最佳狀態(tài)”是剛好熟了但顆顆飽滿(mǎn)，是整粒的。

此外，糖友晚餐最好不要喝粥，尤其不宜空腹喝。糖尿病人切記晚上不要吃夜宵，以免造成血糖的上升，長(zhǎng)期會(huì)加重糖尿病病情。

糖尿病晚餐：

1、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：①蔬菜、豆制品等。 ②雞、鴨、肉、魚(yú)等可根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。晚上睡覺(jué)前喝純牛奶一杯，約300毫升。

2、主食：①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。 ②喜歡喝粥者可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。

副食：①蔬菜、豆制品等。 ②雞、鴨、肉、魚(yú)等可根據(jù)個(gè)人喜愛(ài)情況選擇。晚上睡覺(jué)前喝純牛奶一杯，約300毫升。

糖友的晚餐有主食和副食都是可以的!這些飲食都是可以的!饅頭和小米粥都是可以的!對(duì)于糖尿病的老人有幫助!可以調(diào)理身體!都是糖友的晚餐!