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糖尿病的飲食如何健康呢

糖尿病的飲食如何健康呢

糖尿病的飲食禁忌有哪些?現(xiàn)在的疾病又很多,對(duì)于糖尿病不是稀奇病,發(fā)生在老人身邊的居多,我們都要注意調(diào)理自己的身體!對(duì)于糖尿病的飲食禁忌都要注意才能身體好!

糖尿病的飲食

一、糖尿病患者沒有進(jìn)行血糖控制不能吃水果。當(dāng)糖尿病患者的空腹血糖>7.8毫摩爾/升時(shí),說明血糖并未控制,暫不能吃水果。

二、糖尿病病人在餐前餐后時(shí)間段都不能吃水果。如果空腹血糖<7.8毫摩爾/升,也不能隨心所欲地享受水果。一般來說,飯前和飯后半個(gè)小時(shí)內(nèi),糖尿病患者血糖波動(dòng)比較大,這個(gè)時(shí)間段千萬不要吃水果。

三、為了控制血糖,糖尿病患者不能吃含糖量高的水果。水果中含糖量大于44%以上的,最好不吃。西瓜含糖4%,最低;棗、甘蔗、紅果約20%。在嚴(yán)格限制總熱量的前提下,適當(dāng)進(jìn)食一些西瓜等含糖量較低的水果是允許的。

四、糖尿病人不減食是不能吃水果的。進(jìn)食水果后,需相應(yīng)地扣除主食量,譬如200克橘子或蘋果相當(dāng)于主食25克。一般情況下,在午餐和晚餐主食均按標(biāo)準(zhǔn)控制在50克或75克時(shí),15:00可進(jìn)食一塊西瓜或一個(gè)蘋果(蘋果食品)或其他水果(200 250克)以頂替加餐。

五、為了保持糖尿病人血糖在正常范圍內(nèi),每天都要進(jìn)行監(jiān)測(cè),若不監(jiān)測(cè)不可以吃水果。對(duì)于糖尿病患者來說,要定期監(jiān)測(cè)血糖,即使空腹血糖<7.8毫摩爾/升,也不能掉以輕心。

糖尿病的飲食禁忌有不要吃含糖量高的水果,餐前餐后這個(gè)時(shí)間段都不能吃水果,對(duì)于糖尿病的老人都要注意!才能緩解糖尿病的癥狀奧!注意糖尿病的飲食禁忌!