糖尿病的飲食誤區(qū)有哪些?現(xiàn)在生活水平的提高，飲食也提高啦!那你的血壓高嗎?血脂高嗎?或者你有糖尿病嗎?這都是和飲食有關(guān)的疾病!老人也是要注意奧!注意糖尿病的飲食誤區(qū)奧!

糖尿病的飲食誤區(qū)

一、少吃主食

糖尿病人怕對飲食中糖份攝入過多而認(rèn)為少吃主食好，甚至是越少越好，其中這是不對的。這會造成兩種后果：

一是由于主食攝入不足，總熱量無法滿足機(jī)體代謝的需要，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良，甚至產(chǎn)生饑餓性酮癥。

二是控制了主食量，但對油脂、零食、肉蛋類食物不加控制，使每日總熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)，且脂肪攝入過多，如此易并發(fā)高脂血癥和心血管疾病，使飲食控制失敗。

其實(shí)，糖尿病飲食主要控制總熱量與脂肪。而主食中含較多的復(fù)合碳水化合物，升血糖的速度相對較慢，應(yīng)該保證吃夠量。

二、不甜就能隨便吃

糖尿病是由身體內(nèi)血糖不穩(wěn)引起的，被稱之為“糖友”，所以很多患者們就認(rèn)為不吃甜食是不是就沒事了呢?其實(shí)不然。

其實(shí)，各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。因此，這類食品可以用來改善單調(diào)的口味，提高生活樂趣，但必須計(jì)算進(jìn)總熱量。

糖尿病的飲食誤區(qū)有少吃主食，不甜的就可以隨便吃都是不可以的!我們都要注意飲食的調(diào)理!身體才會健康奧!糖尿病的老人就要注意這些奧!注意糖尿病的飲食誤區(qū)最關(guān)鍵!