隨著社會(huì)的發(fā)展，人口的老齡化，越來(lái)越多的老人因?yàn)橥诵莺�，不知道如何安排生活，而出現(xiàn)種種“離退休綜合征”。那么怎樣克服“離退休綜合征”，使老人生活充滿樂(lè)趣和生機(jī)呢?

　　(1)保持良好的人際關(guān)系：與家人的關(guān)系處理好，如幫助晚輩做一些力所能及的事情，支持晚輩的工作;多與離退休人員接觸交流、談心等。

　　(2)多參與集體活動(dòng)：如老年人協(xié)會(huì)、清早的集體舞、保齡球等活動(dòng)。

　　(3)保持一定的忙碌：離退休后老年人除把退休當(dāng)做休息外，還應(yīng)保持一定的緊張，這樣就不會(huì)使生活變得無(wú)聊，如再找份工作，發(fā)揮余熱;上老年大學(xué)，豐富自已的生活。

　　(4) 做到“六然”：明末清初著名的思想家、哲學(xué)家王夫之提出的六然修身格言：自處超然;處人藹然;無(wú)事澄然;有事欣然;得意淡然;失意泰然。希望老年人能從中獲得益處，從而度過(guò)平靜、安康幸福的晚年。