人老心胸要寬廣，不計恩怨，胸懷如大海，這對修身養(yǎng)性最重要。有寬容在心頭，保持積極向上的樂觀情緒，不啻是老年人的長壽經(jīng)。其實，寬容大度與精神樂觀是一脈相承的“親兄弟”。如果說，寬容是一種養(yǎng)生素，樂觀就是一種清淤劑。前者養(yǎng)的是心怡、安順、舒暢、恬淡等健康心理;后者清的則是激怒、抑郁、悲傷與愁苦等精神垃圾。能忍者則忍讓，且饒人就饒人，是待人處事的高境界。它給別人帶去的是人緣情分，為自己留下的是快樂與健康。

生活簡約，是針對老年人行動遲緩的特點。老人生活衣食起居，方方面面都應(yīng)以簡約為原則。比如，居室不求寬大豪華，住著舒適明亮即可;飲食無需美味佳肴，清淡可口、營養(yǎng)全面最佳;穿衣戴帽無需高貴時尚，整潔合體簡便大方是基本;文化、健身活動不攀比、不逞強，適度參與、收到效果為目的。

簡約不是簡單，簡約不是將就，簡約更不是低標(biāo)準(zhǔn)的湊合。簡約是追求生活方便、舒心、保健、易行、易做、省時省力、安全和快樂。能達到這些就是簡約。

良好的心情來源于興趣，統(tǒng)稱為情趣。老年朋友多有情趣，是才藝、智慧的再開發(fā)，是夕陽余暉再寫的篇章。情趣多多，文苑展藝，在動與靜的有機結(jié)合中，在腦力與體力的交替活動中，寵辱皆忘，與世無爭，自然心境恬淡，神采飛揚。如此，就步入了養(yǎng)生保健和延年益壽的通道。情趣是事業(yè)的搖籃，情趣是健身的法寶，情趣也是交友的磁石。情趣充實了老年生活，調(diào)節(jié)與豐富了老人的內(nèi)心世界。一藝多彩，一舉多得，一種別樣的坦蕩胸懷。正如書畫家啟功先生所言：“書畫益身心，有趣無煩惱”。這是藝術(shù)家躬耕多年得出的至理名言，可以作為老年朋友的有益教言。