抑郁癥是老年人常患有的一種心理疾病，兒女們應(yīng)該常常和老人談?wù)劧�不是把老人們托付給他們認(rèn)為同病相憐的人。

近日，有研究表明，自殺是可以相互傳染的，抑郁患者互訴衷腸不但難以相互開(kāi)解，反而增加自殺風(fēng)險(xiǎn)。例如在日本、韓國(guó)存在的“自殺文化”，抑郁者聚在一起傾訴，談到最后竟然結(jié)伴***。從此可以看出，抑郁的人一定要找開(kāi)朗的人開(kāi)導(dǎo)，這個(gè)人即使不是專業(yè)咨詢師也有一定的作用，他們作為聽(tīng)眾已經(jīng)能宣泄抑郁者心中一半的不良情緒。

很多人忌諱跟抑郁者談到自殺的問(wèn)題，擔(dān)心說(shuō)到“死”會(huì)刺激他們真的要***，其實(shí)不必回避自殺的問(wèn)題，周圍的人可以坦誠(chéng)地與抑郁者交談，只要遵循一定的技巧：跟他們講“千萬(wàn)不要想不開(kāi)”是沒(méi)有用的，開(kāi)導(dǎo)的時(shí)候著重分散其注意力，逐步談到他們最傷心的地方，通過(guò)問(wèn)“你這樣就死了值不值”等問(wèn)題逐步改變其認(rèn)知。

情緒的自然規(guī)律是喚起—增強(qiáng)—減弱，消極情緒在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后會(huì)逐漸減弱，因此要讓抑郁者知道目前的狀態(tài)不是永遠(yuǎn)的，不要成為消極情緒的奴隸，可以從做些實(shí)事開(kāi)始帶動(dòng)心境的轉(zhuǎn)變，例如進(jìn)行體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，像唱歌跳舞、琴棋書(shū)畫(huà)等。