怎樣預(yù)防“老年空巢綜合癥”？近日，鐵嶺市社區(qū)衛(wèi)生心理健康服務(wù)中心接診了一位由兒子、兒媳陪伴前去的來訪者。來訪者林大爺今年70歲，一個(gè)月前服下過量安眠藥險(xiǎn)些喪命，那到底是什么原因讓衣食無憂的林大爺產(chǎn)生了輕生的念頭呢。

林大爺老兩口一共有三個(gè)兒女，三年前，唯一在鐵嶺生活的二兒子和兒媳調(diào)到大連工作，留下在鐵嶺讀大學(xué)的女兒陪伴林大爺老兩口。與兒子兒媳團(tuán)聚的次數(shù)有限，有孫女在身邊的日子老兩口每天都忙忙碌碌的。年初，已經(jīng)畢業(yè)的孫女在大連找到了工作，孫女離開鐵嶺后，林大爺老兩口每天除了盼著能接到孫女打來的電話，對(duì)其他的事情都不再感興趣。

林大爺基本不去管平時(shí)最愛伺弄的花草，林大媽每天的晨練秧歌也不再堅(jiān)持了，以前當(dāng)作生活點(diǎn)綴的打趣斗嘴沒有了，就連做飯吃飯也成了應(yīng)付差事。短短幾個(gè)月，老兩口蒼老了許多。終于有一天，70歲的林大爺穿戴整齊后服下了過量安眠藥，幸好林大媽及時(shí)發(fā)現(xiàn)才避免了悲劇的發(fā)生。被搶救過來的林大爺醒來說的第一句話是：“救我干啥?歲數(shù)大了，活著就是累贅，沒意思。 ”

據(jù)市社區(qū)衛(wèi)生心理健康服務(wù)中心主任付莫貽介紹，林大爺患的是“老年空巢綜合癥”，屬心理疾病。孫女去外地工作使兩位老人的生活重心發(fā)生了變化，因?yàn)椴荒苓m應(yīng)現(xiàn)狀而產(chǎn)生了一種心理危機(jī)，這種情況在老年人中尤其是“空巢家庭”的老人中非常普遍。

付莫貽說，像林大爺這樣的老年人，在原有的生活規(guī)律被打亂后，他們會(huì)無法適應(yīng)而出現(xiàn)煩躁不安、消沉抑郁等情緒，面對(duì)“空巢”時(shí)，他們會(huì)覺得在感情上和心理上失去了支撐和依靠，覺得自己的存在對(duì)子女不再有價(jià)值，進(jìn)而陷入無趣、無欲、無助的狀態(tài)，這種情緒又會(huì)令他們的社會(huì)交往更少、個(gè)人價(jià)值喪失、更加閉塞甚至出現(xiàn)自殺的想法和做法。

這些不良情緒會(huì)導(dǎo)致失眠、頭痛、乏力、食欲不振、消化不良、心律失常等一系列的軀體癥狀，甚至?xí)��?dǎo)致高血壓病、冠心病、消化道潰瘍等疾病。

那么如何有效干預(yù)“空巢老人”的心理危機(jī)，使老人們安度晚年呢?付莫貽說，父母首先要對(duì)子女與自己的關(guān)系有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，無論是父母還是子女都是獨(dú)立的個(gè)體，二者不是附屬關(guān)系。子女就像鳥兒一樣，幼時(shí)依偎父母，羽翼豐滿后自然要離巢飛去，子女的離家是他(她)作為一個(gè)社會(huì)人已經(jīng)成熟和獨(dú)立的標(biāo)志。

在子女離家前，父母就應(yīng)該調(diào)整自己的生活重心和生活節(jié)奏，而不是一切圍著孩子轉(zhuǎn)。要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，如種花、養(yǎng)鳥、書法、美術(shù)、音樂及適度的體育鍛煉等，還可以參加一些團(tuán)體活動(dòng)，既可以得到一些陶冶情操的訓(xùn)練，使自己的生活豐富多彩，又能廣交朋友，與社會(huì)的交流是開闊胸襟、排解不良情緒的最好方法。

子女離家并不等于切斷了與父母的關(guān)系，人們溝通感情的渠道已不再局限于面對(duì)面的交流，書信、電話、手機(jī)短信、網(wǎng)上聊天等一樣可以傳遞溫馨的情感。夫婦之間在子女離家后，更應(yīng)注意相互給予更多的關(guān)心、體貼和安慰，建立自己新的生活規(guī)律和情感支持系統(tǒng)，不因子女的暫時(shí)回歸而改變，以使自己的心態(tài)保持穩(wěn)定。

缺乏精神慰藉對(duì)“空巢老人”來講是一種更為嚴(yán)重的傷害，而親情的撫慰對(duì)老年人的健康生活至關(guān)重要。子女要了解父母的心情，盡量�；丶铱纯�，這是對(duì)處于孤獨(dú)中的老人的最大安慰。

付莫貽說，有嚴(yán)重的抑郁、失眠及多種軀體化癥狀，有自殺的想法和行為是患較嚴(yán)重“空巢綜合癥”的老人，要及時(shí)尋求心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生的幫助，接受必要的心理或藥物治療，切不可諱疾忌醫(yī)，貽誤病情。