退休老人如何保持心理健康。退休以后，老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無(wú)論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應(yīng)該去做，就要堅(jiān)決糾正。有的老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動(dòng)，很快便疾病纏身。駿豐頻譜公司總裁陳險(xiǎn)峰指出，“老年人的心理保健和心理衛(wèi)生，對(duì)于老年人能夠安享晚年，家庭和睦具有非常重要的意義。”

　　老年人要保持心理的健康，至少應(yīng)該做到以下四點(diǎn)：一是“動(dòng)”，就是多運(yùn)動(dòng)，積極參會(huì)社會(huì)公益是一個(gè)重要的身心運(yùn)動(dòng)方式；二是“仁”，就是心地善良，待人寬厚�？鬃诱f(shuō)：“仁者壽”，長(zhǎng)壽老人幾乎個(gè)個(gè)慈祥善良。對(duì)人寬厚，不僅有益于別人，也有利于自身；三是“樂(lè)”，就是保持樂(lè)觀豁達(dá)，積極向上的人生態(tài)度；四是“智”，就是勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，尤其要善于用科學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)養(yǎng)生保健。

　　離退休老年朋友一定要學(xué)會(huì)得樂(lè)，在動(dòng)中求樂(lè)，靜中求樂(lè)，寬中求樂(lè)，學(xué)中求樂(lè)，為民而樂(lè)，為國(guó)而樂(lè)，與人同樂(lè)，自得其樂(lè)，助人為樂(lè)，知足常樂(lè)。用平和喜樂(lè)的態(tài)度面對(duì)自己的年齡，防止“老人心理”這種健康“騙局”侵蝕自己的健康。