心懷感激，是修行，是愛心，是精神的升華，是活出的智慧。

一個(gè)人到了晚年，常常心懷感激，會(huì)使他(她)的健康得到改善，有利于益壽延一年。無(wú)論是原本就有堅(jiān)定信仰的人，還是普通人在精神升華之后所談的感想，都一致地指向上述的結(jié)論。我們至少可以說(shuō)，在“心存感激”和“健康”兩者之間存在著某種正相關(guān)性。

任何生物在生長(zhǎng)、擴(kuò)張時(shí)的本能是“為私”的，低級(jí)動(dòng)物如此，人亦如此。“生存”是最基本的遺傳信息，于是“自私”就成為最強(qiáng)大的遺傳密碼，世代傳承。我們看看新生下的嬰兒就知道，他們只懂得自己的溫飽和舒適，除此之外別無(wú)所憂。但是，任何生物當(dāng)“年齡”增長(zhǎng)到一定的時(shí)候，情況就發(fā)生了變化。保存生物種群不僅需要優(yōu)勝劣汰的自然選擇，更需要為保存種群“整體”而維持眾多“個(gè)體”之間的合作關(guān)系，這時(shí)的生命價(jià)值更多是“為他”的。

人到老年會(huì)萌生出更多的同情心、寬容心，以及對(duì)人對(duì)天的感激之情，即變得慈祥了。這是完全合乎規(guī)律的。年齡越大，個(gè)人在整體中就越顯得不足道，于是個(gè)人越發(fā)只有與其他人、與后人相聯(lián)系、相幫助、相承接。才能使余下的生命更有意義。一個(gè)人上了年歲才會(huì)逐漸體會(huì)到，在幫助他人的過(guò)程中，自己才受益最大。再繼續(xù)如早年那般，為己為私，斤斤計(jì)較，代價(jià)很高不說(shuō)。于自己的“終極生命目的”是不利的。

心懷感激，就能珍惜眼下自己已經(jīng)擁有的一切。這擁有，并不是指什么了不起的成就、錢財(cái)、名聲，而是生活中極為普通的的友情、親情、愛情。也許每個(gè)人都有自己評(píng)價(jià)人生成就的標(biāo)準(zhǔn)，但無(wú)論什么社會(huì)地位的人都有朋友、親人、愛人，而你對(duì)他們的“擁有”最終是會(huì)失去的。能夠享受眼下的擁有，就是一種莫大的幸福。