老人遷新居如何調(diào)適心理
對年輕人來說,買套新房是一件大喜事;但對老人而言,卻未必如此。舊房住慣了,哪條道,哪個人,都較熟悉;若搬進新居,進出環(huán)境變了,鄰居也變了,老人會因“陌生”而不習慣,甚至會因為“陌生”而生病。
為了避免因“陌生”而帶來的種種弊端,我們得想方設法減少不利因素;同時,告知老人如何去適應新居環(huán)境。
老人住進新房,主要有兩大不適:心理不適和居住環(huán)境不適。針對這兩種不適,我們可做許多事情來改變。
注重心理調(diào)適
老年人遷入新居后,失去了原有的熟悉環(huán)境,離開了關(guān)系密切的街坊鄰居,常常會產(chǎn)生一種孤獨感和失落感。特別是那些“空巢”老人,本來有一些老鄰居、老朋友相互照應,常在一起聊聊天,打打牌,借以消磨時光;遷到新居后,由于對周圍的環(huán)境和鄰居都不熟悉、不適應,便會產(chǎn)生一種孤寂凄涼的感覺或出現(xiàn)煩躁不安、心情沮喪的情緒反應。對于本來就患有抑郁癥或焦慮癥的老年人來說,遷新居還會使病情加重。因此,老年人在遷入新居后,需注重心理調(diào)適。
做好遷居的思想準備 遷居老人應提前做好思想準備,遷居前多到新居的周圍去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),以便熟悉和適應新居的環(huán)境。屬于集體拆遷的地區(qū),最好是與平時關(guān)系較好的街坊鄰居一起購買新住宅,以便到了新環(huán)境之后能夠相互照顧,以避免產(chǎn)生孤獨感。
做好遷居后的生活安排 老年人遷入新居后的前半年,其不適應感最明顯,情緒波動最強烈。此時期,若不與老人一起居住的子女,則要多到父母家看看,多關(guān)心老人的精神需求。對其情緒波動應多寬容,讓其感到親情的溫暖。
遷居后盡快適應環(huán)境 已經(jīng)遷入新居的老年人要主動走出家門,認識和熟悉新鄰居,結(jié)交新朋友,盡快適應新環(huán)境,以消除不適應感。
豐富自己的日常生活 生活在新居環(huán)境中的老年人,要不斷豐富自己的文化生活,多參加一些社會活動或集體活動,使自己的日常生活過得充實愉快。
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