老年人養(yǎng)生保健的目的就是保持健康，但是健康不僅僅指的是身體健康，還包括心理健康。因此，老年人在晚年生活中也要重視心理保健。正所謂，知己知彼，百戰(zhàn)不殆。因此，老年人在進行心理保健之前先要了解自己的心理期待。一般來說，老年人的心理期待大致可以分為以下五種類型。

一、成就型。

有些老年人在是中青年時曾經(jīng)在工作中做出過一些成績，甚至取得了非常顯著的成就，因而離退休之后有一種完成任務的感覺，對自己的成就感到滿意和自豪，他們喜愛同年輕人談自己輝煌的過去，更希望年輕人尊重自己。此外，這部分老年人往往壯心不已，積極進取，希望有機會發(fā)揮余熱。

二、安樂型。

有些老人離退休之后對自己的成就感到滿意，同時認為既然從崗位上退下來了就應該安于清閑的生活，知足常樂，平時可以在家養(yǎng)個寵物或者鍛煉身體，或者是認為自己年輕時把時間用在了工作上，沒有時間顧及家庭，這時有時間了就要在家里多做家務和老伴、子女更多時間地相處等。總之，這一類老年人最讓照顧他們的年輕人省心，家里人也應該用心營造氛圍，讓老人更好地享受天倫之樂。

三、不服型。

有些老年人平時身體好，加上有某個方面比較過硬的技術，因而可能會出現(xiàn)不服老的現(xiàn)象，他們認為自己身體還好，就要多做出些貢獻，甚至很多事情一定比年輕人干得更好。另外，也有一種情況是對某種看法不服氣產(chǎn)生的，如同事在某個方面曾經(jīng)超過自己，但實際情況并非如此，因而不服，即使退下來了還要用事實再次證明自己的能力等。