健康長壽是許多人的夢想，尤其是老年人。為什么有些人能夠壽逾期頤，跨入百歲的長壽殿堂，成為老壽星呢?原因多多，但最重要的一條，還是因為他們經(jīng)常保持著一顆不泯的“童心”。何為童心?《辭海》解釋：“兒童的心情，孩子氣。”引申為真心，真情實感。童心是人們真實情感的流露，是天性，是真心實意。保持童心，就是要人們返樸歸真，回歸自然;而不要矯揉造作，虛情假意。老年人童心不泯，樂當(dāng)“老頑童”，保持心理上的輕松愉快，對于養(yǎng)生有著積極的意義。

童心，就是要保持勃勃的生氣，永葆青春活力。被北京市評為“健康老人”的百歲壽星謝肇把自己的長壽經(jīng)概括為“四個有”：一是有年輕人的鍛煉意志;二是有年輕人的愉悅之情;三是有年輕人積極向上、樂觀進取的精神狀態(tài);四是有吃苦耐勞的身子骨。上海109歲的馮迪生老太雖然是位世紀(jì)老人，但仍像頑童般地好動。她最開心的時候就是兩個重外甥女放學(xué)回家時，可以在一起用乒乓板互相拍打羽毛球。后來，馮老太又迷上了“扔飛鏢”，晚飯后，孩子們手拿靶子，馮老太一個飛鏢打過去，真的還很準(zhǔn)。勃發(fā)的童心，滋潤著老人的精神世界，給老人的晚年生活帶來了無限的樂趣。

童心，就是要讓老年人忘掉年齡，同青少年打成一片，保持一種積極向上的樂觀和豁達(dá)的襟懷。105歲的辛亥老人喻育之特別喜歡孩子，每當(dāng)他遇到周歲左右的孩子，總要抱過來親一下或者合影留念。他常問幼兒園的孩子：“你幾歲了?”孩子們回答五或六歲時，他總是一本正經(jīng)地回答：“我才四歲，是你們的弟弟。”于是，兩個世紀(jì)的人一同發(fā)出了歡樂的笑聲。浙江慈溪滸山鎮(zhèn)的百歲老人陳菊金最喜歡和青少年兒童圍坐在一起講故事、猜謎語、說笑話。她講的故事繪聲繪色，常常是講的人眉飛色舞，聽的人如癡如醉。老人說：“我的健康長壽是和從青少年們交朋友中得來的，看著他們甜甜的嫩里嫩氣的臉，聽著他們的笑聲，我的心就樂了。”年輕人生命的活力感染了老人，使老人在笑聲中再一次感受到了生活的歡樂。