人老了，伴隨著生理功能上的逐步衰退，心理也往往很容易出現(xiàn)問(wèn)題。不健康的心理對(duì)老年人的健康有很大危害。因此老年人需要時(shí)刻警惕出現(xiàn)不良心理。專家指出，老年人的心理往往存在以下四大禁忌，需要特別引起注意：

1.孤獨(dú)

人到老年，如果還能有一位相知相伴、不離不棄的至親陪在左右，那該是無(wú)比幸福的一件事。然而，高齡老人喪偶事件是在所難免，對(duì)于老年人心理是一個(gè)巨大的打擊。隨之而來(lái)的心理孤獨(dú)感，更是讓喪偶老人在短時(shí)間里出現(xiàn)明顯的衰老、精神崩潰，甚至不久也會(huì)亡故。據(jù)統(tǒng)計(jì)，喪偶老人的死亡率，是一般老年人死亡率的7倍。

2.恐懼

老年人看到自己同齡的朋友、同事一個(gè)個(gè)相繼離開了人世，覺(jué)得自己也要不久于人世，就會(huì)產(chǎn)生心理上的恐懼感，以致惶惶不可終日。這樣一來(lái)，非但于事無(wú)補(bǔ)，反而加快了死亡的步伐。觀世間的高齡老人，雖然長(zhǎng)壽的原因很多，但至少有一點(diǎn)已經(jīng)證實(shí)，那就是長(zhǎng)壽者大多性格開朗、豁達(dá)大度、情緒樂(lè)觀、心理健康。

3.折騰

老年人的生理功能明顯衰退，如肌肉萎縮，骨質(zhì)疏松。但是，有不少老年人存在一種“折騰”心理，認(rèn)為“這輩子沒(méi)去過(guò)的地方不去看看終身遺憾”啦，什么“這么重大的場(chǎng)合不出席不合適”啦等等，結(jié)果勉強(qiáng)參與，容易突發(fā)嚴(yán)重健康事件。還有一些高齡的老年人，堅(jiān)持參加一些不合適的運(yùn)動(dòng)，結(jié)果導(dǎo)致體力不能承受，出現(xiàn)意外。