我國的傳統(tǒng)文化要求我們要懂得“百善孝為先”，許多年輕人關(guān)心孝敬老人都只關(guān)注物質(zhì)生活、身體健康，而忽略了老年人的心理需求。因此專家提醒，關(guān)心老人不單單需要關(guān)心老人的身體健康，老人心理的健康也是至關(guān)重要的。那么說到關(guān)心老人的心理，要怎么做才能真正的關(guān)心到老人的心理健康呢?

呵護(hù)老人的心理主要有6大方法：

1、活到老，學(xué)到老。老年人學(xué)習(xí)不單純是為了學(xué)習(xí)新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。

2、加強(qiáng)人際交流。老年人要經(jīng)常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養(yǎng)，使自己心情舒暢、生活愉快。

3、保持樂觀情緒。老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發(fā)揮自己在知識、經(jīng)驗(yàn)、技能、智力及特長上的優(yōu)勢，尋找新的生活樂趣。

4、家庭和社會關(guān)心。家庭和社會的關(guān)心是老年人心理健康的外部環(huán)境和必要條件，生病時(shí)需要照顧，不但給予物質(zhì)上的關(guān)心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

5、學(xué)會擺脫煩惱。生活既豐富多彩，同時(shí)也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風(fēng)大浪已經(jīng)經(jīng)過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態(tài)，要通過各種途徑把壞情緒及時(shí)釋放出來，保持一份好心情。

6、豐富業(yè)余生活。老年人應(yīng)當(dāng)根據(jù)身體條件和興趣愛好，把生活內(nèi)容安排得充實(shí)些，如練書法、種花草、養(yǎng)禽鳥、讀書報(bào)、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時(shí)光，使生活更有意義。

經(jīng)過以上的介紹，您知道怎樣去關(guān)心老年人的心理健康了嗎?老年人只有心理健康了，才會有一個好的心情去享受晚年生活，才有利于保持健康，實(shí)現(xiàn)長壽。