老年人到了晚年之后，身體狀況會(huì)有所下降，這樣就會(huì)容易導(dǎo)致老年人性愛不和諧，老人一般可能會(huì)出現(xiàn)一些指性欲低、早泄、陰道干澀、疼痛的癥狀。但是良好的性生活會(huì)提高老年人的幸福指數(shù)，那么老年夫婦如何提高性愛質(zhì)量呢?下面就一起來看看吧！

1.培養(yǎng)雙方的共同興趣，培養(yǎng)雙方的興趣，可以是夫妻之間有了共同的興趣點(diǎn)，兩個(gè)人心靈溝通，兩個(gè)人之間相互支持，有了新的動(dòng)力就有了新的激情。

2.照顧對(duì)方的感受，夫妻雙方在之前有過不愉快的性愛經(jīng)歷，也有對(duì)方不喜歡的姿勢(shì)以及行為，應(yīng)該考慮對(duì)方的感受按照對(duì)方的喜好透氣所好。

3.讓你喊伴侶再來一次“熱戀”，熱戀是為對(duì)方制造了浪漫所以值得回憶令人神往，現(xiàn)在已經(jīng)故去多年你可以故伎重演，一定可以成功的。

4.讓對(duì)方感受到你的愛意，一切都準(zhǔn)備好了，但是對(duì)方不知道那一切都是白搭，所以要想盡一切辦法讓對(duì)方知道你的愛意，你的愛意足夠濃時(shí)相信另一半會(huì)感受到的。

希望老年人可以有效的克服自己性生活能力的心理認(rèn)知，也希望老年朋友能夠了解一些老年性生活知識(shí)，其實(shí)老年人也需要適當(dāng)?shù)男陨�活�?/p>