老年人到了晚年有一個非常尷尬的問題，讓他們十分苦惱，也嚴(yán)重影響他們的晚年生活。隨著年齡的增長，老人的性欲和性功能都逐漸下降。但是，許多人的性功能比性欲下降得要快許多。那么，他們面對性需求卻不能滿足的難題的時候，應(yīng)該怎么辦呢？

應(yīng)該看到，老年人之間和年輕人之間的婚姻關(guān)系一樣，都是基于情愛和性欲兩個方面，只是比重不同而已。由于老年人性欲隨著性功能減退，因此情愛應(yīng)當(dāng)變得更濃些。從大多數(shù)人的情況來看，晚年生活充滿樂趣的伴侶，情愛尤為細(xì)膩、深重，具體表現(xiàn)在生活上能互相照顧、感情能互相體貼、心理上能互相慰籍。人到老年要多參加晚年文體生活(如：釣魚、春游、游泳、下棋、打撲克、學(xué)跳舞等)，這不僅對身心有所裨益，且增進(jìn)了協(xié)作，更重要的是增加了晚年情愛生活中的內(nèi)容，能彌補(bǔ)因性功能減退所引起的不足。

有這類情況的人，還應(yīng)特別注意延長性行為的間隔時間，不要隨心所欲，因?yàn)槔夏耆嗽谶M(jìn)行每次如意的性活動之前都需要神經(jīng)、心血管、肌肉系統(tǒng)得到良好的恢復(fù)，性行為本身是需要一定體力和耐力的。因此說，越是克制、越是注意間隔期的休息和營養(yǎng)，將越會使您的性生活更加滿意。俗話說：“小別勝新婚”，也是對這個問題一個佐證。相反，若是縱欲傷腎倒會影響性功能。在這里所要著重指出的是，凡患有腦外傷、糖尿病、高血壓、粥樣動脈硬化等病的老年人性活動不能過頻、過激、尤其康復(fù)后的中風(fēng)老人更不宜，否則很可能將誘發(fā)再度中風(fēng);特別是要戒除飲酒后縱欲的性生活方式，有的人以為這樣能扶弱、助興，其實(shí)笑話不能持久如意，倒會損身折壽。

其實(shí)，對于這種性功能伴隨全身機(jī)能衰退的老人生理現(xiàn)象，用不著“特效藥物”，實(shí)際上也沒有“特效藥物”。誠然，對于老人(尤其是是陽氣偏弱者)用些輔助治療方法也未嘗不可，例如：艾灸命門、腎腧、丹田等穴位;用熱水洗足時按摩太溪、涌泉等穴;用服八味腎氣丸等湯藥;練功等。

值得一提是，“關(guān)夜偶能勃起，與尿脹有關(guān)”，是因排尿能反射性地刺激提睪肌，這種勃起為一種被動反應(yīng)，而并非隨意反應(yīng)，往往尿后即軟，故不能以此說明性功能良好。若經(jīng)常性的夜尿次數(shù)多而量少，則應(yīng)盡早去醫(yī)院檢查，看是否患有心功能不全或腎動脈硬化，前列腺肥大、慢性腎盂腎炎等疾患，以便盡早治療。