正確的老人性生活對幫助老人延年益壽具有積極幫助，相反往往會給老人朋友造成不小的麻煩。所以老人性生活應(yīng)當(dāng)有所注意。同時避免老人性生活的誤區(qū)。那么老人性生活都有那些地方需要注意的呢?男性保健方面的專家就老人性生活的注意事項做如下闡述和介紹。

強度

人老了，動作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風(fēng)細(xì)雨、柔和緩慢，時間不要長。

姿勢

以側(cè)位為好，可以節(jié)省體力；頭部不適或有眩暈、頭痛時，應(yīng)停止躺下休息，喝點茶水。

飲食

房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。

防意外

應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進(jìn)行。

配合好

老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和事中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負(fù)擔(dān)，造成失敗。因此，一旦出現(xiàn)暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停，休息一會，再培養(yǎng)情緒，等性沖動產(chǎn)生時再進(jìn)行。

老年人的性生活可以不那么的激烈，只要是可以滿足自己欲望就可以了，當(dāng)然老年人可以相互交談一下，了解彼此的想法，有利于性生活的和諧。