老年人由于體力等因素，所以在性愛上往往不能和年輕的時候相比，同時老人性愛為避免走入誤區(qū)，很多的性愛方式是年輕人常用的，但是老人就不適合。老人保健方面的專家就適合老人性愛的幾種方式做如下介紹，希望老人們采納，不要傷害自己。

由于性交目的更多地是為了性享受，女性一旦過了50就基本上失去了生育的能力，所以老年人更是沒有生育的需要和擔憂了。性交體位變化多端，沒有哪一種體位能適用于所有夫婦，因此雙方應有一個摸索和不斷調整的過程。

此外，經常變換多種性交體位也有助于提高夫妻間性生活質量，增進雙方的親密情感。老年人特別要根據身體的健康狀況和年齡增長選用對雙方更為有利的體位，特別是能保護有病或體弱一方的體位。

一下介紹幾種適合老年人的性交方式:

(1)男上式是最普遍采用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女。

(2)后進入式、坐位、站位(或雙方均站住，或一方仰臥、一方站立)，可達到增強性樂趣的目的。

(3)側位性交適合男女雙方均不宜用力者，其中可以平行左側或右側。肥胖者可采用對側仰臥、雙腿交叉，達到性器官接觸完全并省力。

(4)女上式適合男性有病者而女方身體健康，或女方不易達到性高潮者，或男方勃起不堅挺、早泄者。

總之，性交姿勢各有所好，重要的是互相配合、寬容積極的態(tài)度。