保持性生活可以使精神得到滿足，身體機(jī)能保持運(yùn)轉(zhuǎn)，刺激大腦活性保持年輕的狀態(tài)，當(dāng)然老年朋友的性生活一定要選對(duì)時(shí)間，年齡越大越需要性愛來保持激情。只是性愛的方式可以稍微改變一下的。老年人的性愛最佳時(shí)間是什么呢?

適當(dāng)?shù)男孕袨榭梢栽鰪?qiáng)生命活力、使人煥發(fā)朝氣、克服老年抑郁癥、防止腦老化，預(yù)防前列腺肥大等。近年還有研究發(fā)現(xiàn)：與沒有性生活的人相比，有規(guī)律性生活的人衰老與死亡速度要降低30%。因此，在性生活方面，年齡并不是問題。掌握以下這些知識(shí)和技巧，就能幫助老年人安全、正確地?fù)碛?ldquo;性福”。

性愛選擇在清晨。早晨醒來后，是老年夫妻溫存的最好時(shí)間。因?yàn)榻?jīng)過一夜的休息，疲勞得以恢復(fù)，精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時(shí)性愛，否則可能因疲憊引發(fā)一些疾病。