老年人不可丟失應(yīng)有的“性致”性生活是人類生存的動力，但是，有些上了年紀的人，在身體力不從心的情況下，就會徹底告別性生活。然而，缺少性生活的老年人，身體素質(zhì)不但會下降更快，幸福指數(shù)也隨之明顯回落。下面小編就來介紹一些老年人保持規(guī)律性生活的小技巧!

問題一：自己有需求，老伴卻拒絕

發(fā)生指數(shù)：★★★★

男性的生育能力幾乎是沒有年齡限制的，如果一個男性老人健康狀況良好，性心理活躍，那么他的性能力能夠維持到80歲、100歲甚至120歲。但相對于男性而言，女性進入老年期后，陰道黏膜萎縮，潤滑作用減弱，有些人會有性交困難的感覺，性高潮時伴有子宮收縮痛等問題，性致往往會受到影響。

解決辦法：接吻喚醒愛意

韓國電影《七十好年華》是一部專門講述老年人性愛的影片。影片在描述這對老年夫妻鴛鴦戲水時，給出了一幕長達七分鐘的性愛場面：婦人下體干涸，老先生為了重燃她的性欲，輕輕撫摸她的每一寸肌膚，最后如魚得水，暢快淋漓。影片中兩位老人事后還在大膽討論做愛細節(jié)，希望以后床上更和美。你看看這兩位老人活得多么有滋有味。

性學(xué)家把性愛活動分為“排泄欲”和“接觸欲”兩種，一個是希望通過性交獲得性快感，一個是希望通過非性交方式獲得性快樂。人到老年期，性功能逐年減退，性愛活動只能因人而異。對高齡老年人來說，夫妻間的身體接觸，相互愛撫、接吻等性愛活動起到了出神入化的作用。

接吻是最不受條件限制的性喚起方式，一個人的身體趨向衰老，性敏感度下降，而舌頭的性神經(jīng)總能保持活躍。而觸摸，則有助于身體肌肉在輕撫中處于放松狀態(tài)，老年人可通過觸摸對方獲得性快樂，甚至可以代替性器官的接觸而到達性快樂的頂點。