身體一旦上了年歲后，其各種器官組織都有很大明顯下降，此時身體狀況再也不能進行過于激烈的運動了，但對于個人的性生活大家都持有很強的懷疑態(tài)度，老人們使其懷疑自己無法更好的去適應(yīng)性生活。那老人能不能過性生活呢？老人們過性生活有哪些注意事項呢？

從生理上來說，人老性不老。老年人，也是可以過性生活的。老年人也應(yīng)該有性興趣、性要求，對此應(yīng)該理解和支持。絕大部分老年人的性生活可以持續(xù)到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據(jù)醫(yī)學(xué)報告，即使到了90歲，男性的睪丸仍可產(chǎn)生一些精子。年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。

現(xiàn)在人們的平均壽命明顯提高，老年人的比例不斷增加，老年朋友對生活的追求已不單單是穿得暖，吃得飽，更注重精神上的愉悅。性生活對老年人有諸多好處。對于老年人來說，堅持性愛不僅有利于身心健康，還能幫助他們保持年輕的心態(tài)和敏銳的記憶力。

老人過性生活的注意事項

1、老人過性生活之前的注意事項

(1)、局部清洗

老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡，因為老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進而影響性欲。

因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。

(2)、床頭放潤滑劑

專家指出，老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。

(3)、提前調(diào)好室溫

老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開著空調(diào)或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。專家建議，老年人性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃。

2、老人過性生活之后的注意事項

(1)、喝杯溫水

性生活對體能消耗極大，身體會流失大量水分，很多老年人性愛后會覺得口干舌燥，想喝杯甜飲料或冰水。不過，專家指出，老年人腸胃較差，容易受到刺激，最好喝杯溫水，稍緩一會，再吃東西補充能量。

(2)、靜躺一會

性生活時血管收縮會減少腦部供血，造成腦細胞暫時性缺氧，引起疲憊感，靜躺則有助于恢復(fù)。專家表示，尤其老年男性，平躺可以幫助緩解睪丸充血、恢復(fù)性功能，還有助于放松情緒，消除性愛時的緊張。

(3)、暖好腰腹

腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。老年人腹部受涼，男性易出現(xiàn)尿急、尿頻等問題，女性則會造成宮寒、手腳冰涼。中醫(yī)認為，腰涼會損腎，影響性欲。因此，專家建議，性愛后男女都要蓋好腰腹部，注意局部保暖。

對于老年人都產(chǎn)生的過多疑慮，使其通過上述的詳細解答，此時答案都已經(jīng)非常清楚和明白了，老人們的生殖功能隨其都有一定的喪失，但性功能還是非常有很大勢力的，只要老人們在其進行性生活時喝杯溫水，保暖好自己的腰部等，為其都能更好的去應(yīng)對自己的性生活。